Поговорить, чтобы заснуть
Не знаю известно ли вам, но бессонница - одна из проблем нашего времени. И можете возражать или не возражать. Вспомните только, когда не могли (хотя и очень хотели) заснуть ночью. Причины, конечно, бывают разные: жара, невыполненное работа, ссоры или просто перевозбуждение, которое никак не позволяет организму, наконец, расслабиться и заснуть.
И что мы только тогда не делаем, пьем чаи, таблетки, смотрим телевизор до отупения, считаем овечек :) .. Но все равно, проходит час, второй, третий ... И утро с красными глазами и измученным организмом.
Еще одну идею борьбы с бессонницей выдвинула студентка из Британии.
Молодой инженер, зная, что основной причиной бессонницы, как правило, есть нерешенные проблемы, предложила подушку, которая способна записывать эти проблемы.
А суть новой подушки простая - подушка оборудована микрофоном, который записывает человеческий голос. Не можете заснуть - расскажите свои проблемы подушке и спокойно ложитесь спать. Ведь даже психиатры советуют все свои проблемы записывать. А, по словам, девушки, люди тратят 40-50 минут перед сном, обдумывая проблемы насущные.
Утром будет вполне достаточно прослушать то, что наговорили вечером. И, учитывая, что утром мы думаем лучше и быстрее, многие проблемы можно будет, соответственно, и решить быстрее, а, возможно, они уже и не будут казаться проблемами, а так - мелочами, которые можно решить легко и быстро.
У меня лично такой подушки нет, но помогает музыка, которую здесь mp3stock.org можно взять. Кстати, на мой взгляд, это еще один способ расслабится и заснуть, о котором часто мы забываем.
И что мы только тогда не делаем, пьем чаи, таблетки, смотрим телевизор до отупения, считаем овечек :) .. Но все равно, проходит час, второй, третий ... И утро с красными глазами и измученным организмом.
Еще одну идею борьбы с бессонницей выдвинула студентка из Британии.
Молодой инженер, зная, что основной причиной бессонницы, как правило, есть нерешенные проблемы, предложила подушку, которая способна записывать эти проблемы.
А суть новой подушки простая - подушка оборудована микрофоном, который записывает человеческий голос. Не можете заснуть - расскажите свои проблемы подушке и спокойно ложитесь спать. Ведь даже психиатры советуют все свои проблемы записывать. А, по словам, девушки, люди тратят 40-50 минут перед сном, обдумывая проблемы насущные.
Утром будет вполне достаточно прослушать то, что наговорили вечером. И, учитывая, что утром мы думаем лучше и быстрее, многие проблемы можно будет, соответственно, и решить быстрее, а, возможно, они уже и не будут казаться проблемами, а так - мелочами, которые можно решить легко и быстро.
У меня лично такой подушки нет, но помогает музыка, которую здесь mp3stock.org можно взять. Кстати, на мой взгляд, это еще один способ расслабится и заснуть, о котором часто мы забываем.