Расскажите про убтан

[le_gen_da]

Был на эту тему такой прекрасный пост прекрасной senkinamama. И еще немножко коснулись его  здесь в комментариях. Вот я все перечитала еще раз и хочу спросить: 
- для убтана нужно подбирать комбинацию трав или можно брать любые?
- что кроме трав можно/нужно добавлять/смешивать?
- как/куда/для чего вы его используете и как/сколько храните?

Ну и вообще, расскажите про убтан ) Пожалуйста!

Спасибо!