Поток сознания номер раз или "таз вперёд, спина крючком!"
Прошел первый день обучения горнолыжному инструкторству. Самые важные для меня выводы на данный момент:
1) идеологически верно было поехать учиться в конце сезона: ноги уже привыкли к нагрузками, высота тоже никак не ощущается. А после забегов по Селла Ронде с лыжами наперевес я вообще богатырь!
2) идеологически неправильно было вставать на лыжи без инструктора. Знаете четыре фазы обучения:
- осваивание с нуля
- совершенствование
- доведение до автоматизма
- переучивание
Так вот, четвертая фаза - это такая жопа, где живые завидуют мёртвым! Да и вообще, почему-то начинать учиться водить машину с инструктором - это норма, а вот кататься на лыжах - нет. Сами справимся, что там сложного-то? В общем, надо искоренять это заблуждение:)
Всё, чему меня учил Денис, теперь подвергается переосмыслению. Внезапно оказалось, что плуг - это сосредоточие горнолыжной мудрости и силы. Если спортсмен встает в результатах, то он берет технического тренера и дрочит с ним технику езды в плуге. Потому что точное осознание всех своих мельчайших движений задается именно в этой стойке! А мне было строго-настрого запрещено плужить!
Самое сложное для меня - осознанность и точность в движениях. Вот мне сказали: "ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, спина округлена, корнус наклонен вперед", я приняла позу. А оказывается, я делаю совсем не то! Специально делали фотографии рядом я и тренер - две большие разницы. И так во всем! И долбанный вес тела, где он находится и куда его переносить? Что делать и кто виноват?
Вообще, упражнения "на сухую" (то есть, когда дома и без лыж пытаешься принять позу или повторить движение, как если бы ты сточл в лыжах на склоне) это очень интересный опыт: во-первых, это дикая ржака, во-вторых, сразу становится понятно, где ошибаешься. Правда, пока не понятно, помогают ли они потом избегать этих ошибок на склоне. Завтра проверим:)
Из насущного: четвертым членом нашей группы оказался не суровый дядя, а суровая тетя жена одного из товарищей. Она послушала методику привыкания к лыжам, поняла, что весь этот занудный гундёж ей не нужен и поехала кататься. Так что, мы втроем. Бывший спортсмен-слаломист Андрей, к технике которого, оказывается, тоже можно придраться. Просто долго катающийся Аркадий (полная противоположность моему папе! Вообще, не понятно, как можно было назвать одним именем таких разных людей!), у которого техника хуже, чем у Андрея. И я. Даша-катастрофа. Да, так охарактеризовали одно из моих боковых соскальзываний. Но есть два пункта, по которым я на голову впереди всех потому что я - злобная ботанша:
1) английский язык
2) я уже прочитала всю теорию, и внезапно выяснилось, что процентов 70 отложилось в голове. Удивительно!
Продолжаю наблюдения...
P.S. Мне снова повезло и я живу в доме с кошкой! Жирненькая трехцветная скотинушка смотрела на меня как на дуру, когда я в 7.20 выходила из комнаты с лыжами. Вечером удалось её погладить. Буду приручать:)
1) идеологически верно было поехать учиться в конце сезона: ноги уже привыкли к нагрузками, высота тоже никак не ощущается. А после забегов по Селла Ронде с лыжами наперевес я вообще богатырь!
2) идеологически неправильно было вставать на лыжи без инструктора. Знаете четыре фазы обучения:
- осваивание с нуля
- совершенствование
- доведение до автоматизма
- переучивание
Так вот, четвертая фаза - это такая жопа, где живые завидуют мёртвым! Да и вообще, почему-то начинать учиться водить машину с инструктором - это норма, а вот кататься на лыжах - нет. Сами справимся, что там сложного-то? В общем, надо искоренять это заблуждение:)
Всё, чему меня учил Денис, теперь подвергается переосмыслению. Внезапно оказалось, что плуг - это сосредоточие горнолыжной мудрости и силы. Если спортсмен встает в результатах, то он берет технического тренера и дрочит с ним технику езды в плуге. Потому что точное осознание всех своих мельчайших движений задается именно в этой стойке! А мне было строго-настрого запрещено плужить!
Самое сложное для меня - осознанность и точность в движениях. Вот мне сказали: "ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, спина округлена, корнус наклонен вперед", я приняла позу. А оказывается, я делаю совсем не то! Специально делали фотографии рядом я и тренер - две большие разницы. И так во всем! И долбанный вес тела, где он находится и куда его переносить? Что делать и кто виноват?
Вообще, упражнения "на сухую" (то есть, когда дома и без лыж пытаешься принять позу или повторить движение, как если бы ты сточл в лыжах на склоне) это очень интересный опыт: во-первых, это дикая ржака, во-вторых, сразу становится понятно, где ошибаешься. Правда, пока не понятно, помогают ли они потом избегать этих ошибок на склоне. Завтра проверим:)
Из насущного: четвертым членом нашей группы оказался не суровый дядя, а суровая тетя жена одного из товарищей. Она послушала методику привыкания к лыжам, поняла, что весь этот занудный гундёж ей не нужен и поехала кататься. Так что, мы втроем. Бывший спортсмен-слаломист Андрей, к технике которого, оказывается, тоже можно придраться. Просто долго катающийся Аркадий (полная противоположность моему папе! Вообще, не понятно, как можно было назвать одним именем таких разных людей!), у которого техника хуже, чем у Андрея. И я. Даша-катастрофа. Да, так охарактеризовали одно из моих боковых соскальзываний. Но есть два пункта, по которым я на голову впереди всех потому что я - злобная ботанша:
1) английский язык
2) я уже прочитала всю теорию, и внезапно выяснилось, что процентов 70 отложилось в голове. Удивительно!
Продолжаю наблюдения...
P.S. Мне снова повезло и я живу в доме с кошкой! Жирненькая трехцветная скотинушка смотрела на меня как на дуру, когда я в 7.20 выходила из комнаты с лыжами. Вечером удалось её погладить. Буду приручать:)