Помощь клуба.

[grebenka]

Недавно в Фейсбуке видела ссылку на пост в жж про диеты-тренировки-ЗОЖ. Там был какой-то вполне вменяемый текст типа 5 пунктов с чего начать. Там было про ходить, растяжку ( по-моему), а остальное не помню. Была уверена, что сохранила это куда-то, но найти не могу

Comments

[sono_nata]

В ЖЖ не знаю. Если будет интересен инстаграм, могу дать ссылку на профиль девушки, которая нутрицсолог и тренер. У нее журнал больше про правильное питание.
Она делала мне индивидуальный план питания. За 4 недели - 4,5 кг и -6 см в талии. Но это инстаграм...

[lisush]

Beauty-matrix?

[grebenka]

не она, но жж интересный. спасибо, посмотрю.

[grebenka]

интересно, дай ссылку, пожалуйста.

[sono_nata]

https://www.instagram.com/elena_goodfood/
Надеюсь, будет полезно.

[grebenka]

ага, спасибо