Третий день АТАКИ
Атаки на кого? На лишние килограммы. В этом году я решила провести эксперимент объединив две диеты в одну. Первая "Система -60" - мой старый друг, благодаря которому я уже 2 раза после обеих беременностей приходила в норму. Первый раз это было 12 кг за 4 месяца и я-стройняшка, как после окончания школы. Теперь лишние килограммы не следствие беременности, а след стрессов и зимы. И бороться с ними я решила кардинально. Поскольку я работаю до 18.00, то "Система -60", мой проверенный друг, не подходит. Тут я вспомнила, конечно же, про Дюкана. Все подруги в прошлом году худели на этой вкусной диете. Курочка, творог, рыбка, сыр, яйца...вкуснятина! И сегодня у меня как раз третий день Атаки, первого этапа. но я решила пойти дальше и добавить элементы из "Системы -60". Интересно, что получится. По обеим диетам хорошо вес уходит за первую неделю. У Миримановой мне нравится момент постепенности, когда все новшества ты вводишь раз в неделю. Так я и решила сделать. Первая неделя - чистый Дюкан. Вторая, попробовать не есть после 18.00, ну или по крайней мере соблюдать правило, что все самое жирное с утра, а ужин скромный. Так у меня может быть две сильных недели. А потом добавить спорт (есть время подумать, как и куда воткнуть его в свое дикое расписание). Получится 3 недели, которые должны дать хороший результат. К сожалению весов у меня нет, и не смогу наблюдать результаты день ото дня, но все ж эти три недели должны стать ощутимыми. А дальше по плану продолжаю в том же духе, пока не дойду до нужного объема. Срывы входят в план. Они позволительны, главное не останавливаться совсем, погрязнув в самобичивание за облизанное у ребенка мороженое. Зачем мне все это, возможно, спросите вы? Не для того, чтобы выглядеть как дамы с обложки - не смысл моей жизни. Я просто соскучилась по себе "в форме". Идти легко, дышать легко, чувствовать свое тело, а не жир на боках, и влезать в свои красивые платья...Вот моя цель.