Прошу дельного совета.

[gravitrap]

Однажды люди спросили Пророка Мухаммеда:
- Скажи нам, пророк: что проще всего сделать в этой жизни?
И он сказал: - Дать совет.
- А что сложнее всего сделать в этой жизни?
И он сказал: - Дать совет.Бонжур мез ами! Здравствуйте, друзья мои, или как принято говорить в тырнете, френды. Чёта забросил я свой уютный журнальчик и вас опять же позабыл-

Comments

[andrelubertsy]

Знакомый врач остеопат настойчиво советует мне привозит обязательно дочку (11 лет) для профилактики к нему на сеанс хотя бы раз в год. Причина - постоянные серьёзные физические нагрузки при занятиях танцами. Врач грозится, что без этой профилактики месячные будут очень болезненные, когда начнутся.
Остеопаты - это как раз специалисты по лечению всяческих мышечных спазмов, защемлений нервов и т.п. , некоторые талантливые мануальные терапевты делают тоже самое. В принципе и каждый остеопат владеет техниками мануальной терапии.
Может быть и у вас кроме стрессового нежелания посещать школу есть просто некоторые физические недостатки или , наоборот, "приобретения" в состоянии мышечного скелета в результате какой-то регулярной физической нагрузки.
Возвращаясь к собственному примеру ( у нас народные танцы). Врач объясняет так: постоянная необходимость в поддержании осанки (голова поднята, плечи расправлены, живот втянут) формируют излишние мышечные напряжения/закрепощения у молодых девочек как раз в области живота. Теоретически методика танцевальных тренировок должна сама по себе включать комплекс упражнений на устранение этого закрепощения. На практике - это не так.
Для профилактики врач заставил купить обычный гимнастический мяч 55 см в диаметре и делать на нём упражнения. Или хотя бы просто сидеть некоторое время на нём. Например, заменив стул (кресло) во время работы с компьютером за столом. Неустойчивая/нефиксированная посадка на мяче "разминает" мышцы в первую очередь поясницы, живота, спины и всего что рядом

[gravitrap]

Спортсмен у нас в семье один - это я. Жена спорт отрицает причём с научной подосновой этого убеждения. А дочка... насмотрелась ещё в раннем детстве на папины парашютные будни, где кровь и пот, в общем тяжелый физический труд. Для неё с самого начала нет в этом ничего здорового и уж тем более романтического. Таким образом спортом она тоже не занимается.

[andrelubertsy]

Врач должен посмотреть и оценить состояние организма. Это может быть врождённое, может быть простая бытовая причина - неэргономичное кресло, неправильно подобранная высота стола,компьютер чуть левее/правее стоит ( и тело соответственно постоянно скрученное), неудобная кровать, "неправильная" подушка или просто поза для сна и т.д. и т.п.
Я например, поборол боли в шейном отделе в том числе тем, что откручиваю просто подлокотники у рабочих кресел и обхожусь без них.
Всё объясняется практически в терминах сопромата, о которых ты, как строитель прекрасно знаешь. Мы просто в большинстве своём не догадываемся о том, что это применимо и к мышечному скелету и его связи с внутренними органами. Что головные боли могут зависеть от старой травмы ноги, например,... Врач это всё увидит.
Я тоже сейчас далеко не спортсмен и в прошлый раз обратился к остеопату именно с жалобой на периодически возникающие боли в животе. Что такое язва и гастрит , как диагностируются и лечатся знаю по себе. Сеанс снял напряжение в точке образования боли. И для профилактики мне назначил ....стоять хотя бы раз в день в "планке" на кулаках. "Сколько стоять?", - спросил. Получил ответ : "Пока не начнут от напряжения дрожать мышцы. Начнут дрожать мышцы - прекращаешь. Главное не в продолжительности, а в регулярности " Немного стыдно признаться, но сейчас это дрожание у меня начинается уже на 10 секунде.
Подитог:
- врач должен оценить состояние;
- врач безмедикаментозно снимет имеющиеся напряжения/защемления;
- врач даст рекомендации для конкретного организма по набору элементарных физических упражнений

[gravitrap]

И врач был и не один. И МРТ было и ФГДС. И терапевт был, и гастроэнтеролог, и гинеколог.

[andrelubertsy]

Я вам и по моему не первый раз советую остеопата. Это официальная врачебная специальность.
Вероятно ближайший такой специалист есть в Ярославле. И конечно уж в Москве.

[gravitrap]

Это дельный совет