Полезное свойство жира - борьба с инфекциями и вирусами

[granny_m]

Comments

[ksuxakostroma]

Подумывала о диете... Может, не стоит? :)

[granny_m]

Боже упаси тебя от диет !, просто переходи на естественное питание. Посмотри у меня в "Полезные материалы" две книги: Джоэл Фурман Питание как основа здоровья и Нил Бернард - Преодолеваем пищевые соблазны. Сыроедение я тебе не предлагаю %)))))))

[ksuxakostroma]

Я в целом держу себя в руках :))
Диета - как кратковременное ср-во достижения цели... Я знаю, что одними диетами ничего не добиться, но иногда нужен скачок :)

Я читаю что ты показываешь.. Не всё, всё просто не успеваю... Но заглядываю.
Хорошее питание (правильное) - это залог почти всего, да :))

А ты просто молодчина, Марианночка!!!!!! :))))

[granny_m]

Ты не права, дорогая, от диеты гораздо больше вреда, я бы сказала один вред.
Если уж тебе так необходимо бывает "кратковременное ср-во достижения цели.", то возьми на вооружение голод. Вот интересная статья из недавних: http://granny-m.livejournal.com/367575.html
Правда, в этой статье они осторожно пишут о 3 днях голода. На самом деле, длительные голодания - 21 день и больше убирают самые серьезные болезни. Есть разные системы и все они прекрасно работают, но для твоих целей тебе и трех дней вполне хватит %))))))))))

[ksuxakostroma]

Я видела, Марианн :)))

И верю, что работает. Моя беда - я вожу каждый день. А это дело серьёзное с двумя детками на заднем сиденье.
Если время перекуса затягивается - меня начинает тошнить и голова кружиться (сахар падает) - в таком состоянии я не смогу вести машину.
Такой эксперимант нужно проводить без обязанностей в течение дня - у меняи пока не получится...
Но голодание - это прекрасно, я знаю :))

[granny_m]

Ну тогда начни с одного дня на свеже выжатом соке, это так называемое соковое голодание, вкусно и полезно! :)) У меня сейчас как раз такой период, завтра постараюсь написать об этом )
У меня такое было очень давно, когда я впервые начинала голодать и я относила это состояние к выбросу токсинов в кровь. Когда ты не ешь, организм ловит момент и все силы направляет на очищение :)

[ksuxakostroma]

Зимой особенно трудно - т.к. нужно большео энергии в холода. Вот, летом - намного легче!
Самое страшное в любом деле - начать. С голодовкой так же - самое трудное в начале, я знаю как механизЬм работает :)) Без привычки организм приходит временно в панику

Про голодовку мы читали с подружками ещё в школе - про очищение от шлаков, раздельное питание и прочее... Много полезного и тогда было написано уже.

[granny_m]

Ну вот тебе и карты в руки :))
А от сока энергии море и есть сосем не хочется !!! :))

[ksuxakostroma]

Я всегда интересовалась этой темой :)
Не всегда следовала советам, нет....
Но читала много!! :)
Нужно будет пробовать, заниматься :))

[granny_m]

Нет, не пробуй, а просто займись. Знаешь как я сейчас жалею о потерянном времени...

[ksuxakostroma]

Не знаю... но представить могу :)
Близко локоть - да не укусишь....
Но главное - чт ты занялась так капитально!!!!! :)) Лучше поздно, чем... :))

[granny_m]

Все так, но лучше, все же, голову включать своевременно :)))
Как говорится, кто предупрежден - тот вооружен ! :)))