О перенапряжении в йоге
Сегодня перенапряглась на йоге и получила по заслугам. Один из немногочисленных, если не уникальный, случай: придя на практику в благостном, совершенно не напряженном настроении, я ушла с неё в чувствах расстроенных и мятежных, близких к раздражению. Заболела шея, нога, хотелось на всех обидеться. К счастью, я вовремя отстранилась от собственного негатива, вспомнив о наблюдателе, открытом мною во время ретрита, и сказала себе: раздражение, обида, злость, недовольство - да, они есть, но они не равны мне, и я не равна им. Это как боль телесная - если дать ей захватить все твоё существо, то ты превратишься в эту боль и будешь страдать; если констатировать факт ее существования, не отождествляя себя с ней, то переноситься она, вполне вероятно, будет гораздо легче. А ещё можно представить, что это исцеляющая боль, после которой наступит вселенское благоденствие. Так и с негативными эмоциями: после них обязательно наступит что-то хорошее, какое-нибудь вмешательство извне или изнутри, которое разукрасит мир во все цвета радуги.
Когда я счастлива, мир действительно кажется мне ярче. И я заметила за собой, что вышеупомянутые раздражение и недовольство, раньше неотступно сопровождавшие меня, сейчас превратились в скорее исключение из правила. Я удивляюсь, заметив их в недрах своей психики - как, вы ещё здесь? А они мне: да, заглядываем иногда, проверяем тебя. А я им: ладно, сидите себе, а я пошла.
Йога для меня это вовсе не попытка уйти от мира (уйдешь тут!) и не способ стать стройной и гибкой, а возможность разобраться в себе и успокоить свой чересчур активный ум.
Напоследок немного гексаметра:
Летел Гермес быстрокрылый, лениво зевая не солнце,
Под ним на брегах океана резвилися девы младые,
Вдруг своею тришулою грозной пред самим его носом
Шива взмахнул; и Гермес второпях свой курс изменил
Извинившись; без визы на Гоа Шива его не пустил.
Когда я счастлива, мир действительно кажется мне ярче. И я заметила за собой, что вышеупомянутые раздражение и недовольство, раньше неотступно сопровождавшие меня, сейчас превратились в скорее исключение из правила. Я удивляюсь, заметив их в недрах своей психики - как, вы ещё здесь? А они мне: да, заглядываем иногда, проверяем тебя. А я им: ладно, сидите себе, а я пошла.
Йога для меня это вовсе не попытка уйти от мира (уйдешь тут!) и не способ стать стройной и гибкой, а возможность разобраться в себе и успокоить свой чересчур активный ум.
Напоследок немного гексаметра:
Летел Гермес быстрокрылый, лениво зевая не солнце,
Под ним на брегах океана резвилися девы младые,
Вдруг своею тришулою грозной пред самим его носом
Шива взмахнул; и Гермес второпях свой курс изменил
Извинившись; без визы на Гоа Шива его не пустил.