Диалоги с мозгом
диалог 1-й. Бессонница.
- Кто ты?
- Ты, - это я.
- А где кончаешься ты, и начинаюсь я?
Из записных книжек пациента Н-ской психбольницы № 15, т.28, стр. 675
***
Душа скорбит и молится у бездны на краю,
И ждет, когда бессонница начнет игру свою,
Тоска за мною гонится, за прошлое плачу,
Уйди, прошу, бессонница, забыть его хочу.
Музыка - А.Пугачова, Слова - Л.Дербенёв "Бессонница" 1994г.
Как назло - сна "ни в одном глазу".
Завтра тяжёлый день, надо бы выспаться, но Мозг генерирует образы, и каждый возбуждает новую череду размышлений.
Пытаясь вызвать дрёму, пробую первый вариант релаксации - сосредоточится на белом (или чёрном) цвете, заполнить им всё пространство под сомкнутыми веками.
Например:
Белый, белоснежный экран кинотеатра. Я концентрируюсь только на этом белом цвете, который заполняет всё поле зрения, и пытаюсь, таким образом, вытеснить все сторонние картинки,
услужливо подсовываемые мне Мозгом. Силюсь удержать перед глазами эту ослепительную, всепоглощающую белизну.
Первое время это помогает. Но в какой-то момент концентрация ослабевает. Мозг начинает отодвигать начальную фазу сна, опять приходят воспоминания.
Однажды, движимый исключительно детским любопытством, я отважился рассмотреть вблизи экран в кинотеатре.
"Отважился", я говорю потому, что взрослые, заметив мою устремлённость, наверняка бы цыкнули - Не лезь!
Вот закончились кино, прошли титры, погас финальный кадр "Конец фильма". В зале зажёгся свет.
Зрители, словно очнувшись ото сна, в спешке покидают свои места. Гуськом продвигаются к зашторенным дверям, с горящим над ними плафоном "Выход".
Улучив момент, когда почти весь народ сгрудился у выхода мешая друг дружке, я вплотную подошёл к белому экрану и дотронулся до него.
Вспоминаю то ощущение от прикосновения к его холодной и гладкой поверхности.
Для меня тогда стало откровением: оказывается, экран был вовсе не сплошной (как казалось на расстоянии), а перфорированный, в мелкую дырочку!
Так ребёнок познаёт мир - на ощупь.
Мозг, воспользовавшись паузой в моей попытке релаксации, тут же затевает диалог:
Мозг (м): - А что ты наденешь завтрашний на вечер? Я тут подумал про белую (!) рубашечку, что маманя подарила.
Я (я): - Мне она не нравилась никогда, вся топорщится и маркая.
м: - Если заедешь к матушке, ей будет приятно тебя в ней видеть. К тому же она "приличная".
[ "Приличная" - так говорят мои предки, имея в виду, что данная одежда подходит для светских раутов и дней рождений. Нарядная, короче.
В "приличной" шмотке можно показаться перед роднёй и знакомыми, а то не дай Б-г подумают, что ты не следишь за собой ...или за тобой не следят предки.]
м: - Вот только кетчупом рубашечку-то не заляпай, а то что потом с ней делать?
я: - Говорю-же, маркая... Запачкаю - выброшу!!
м: - О! Надо будет ребятам тот анекдот про кетчуп не забыть рассказать, что в интернете вычитал, помнишь? ... ха-ха!
я: - Спать!
м: - Да, да, сейчас. А ещё бы не забыть бросить в сумку зарядку для мобильного, ключи от матушкиной квартиры.
Она ещё просила захватить ту баночку, в которую, в прошлый раз тебе пирожки впихнула.
Пирожки, опять вызывают у меня картинки прошлого. Всплывает (где связь?) образ нашей старой халупы в Лопатинском переулке.
Двор. Забор. Палисад. "Где ты моя черноглазая, где?!..."
Ага, нащупал связь: фильм 77-го года, "Про Красную Шапочку". Там песня была, Басов пел: "... мама печёт пирожки. Деточка кушай, пока твои зубки не превратились в клыки".
м: - Я вдруг вспомнил, как в 1966-м, у тебя с этого двора велик спёрли. Трёхколёсный.
я(пытаюсь уже медитировать ):
- Омм, мани падме... .
м: - Медитируешь? Ну-ну!
А мне тут музончик привязался, что сегодня по радио крутили, такой ..."тынц! тынц!"
я(пытаюсь уже перейти на аутотренинг):
- Купе поезда. Я лежу на верхней полке, закутанный в простыни. Мерный стук колёс и покачивание вагона меня усыпляет.
Мы едем на юг, к морю. Тудух-тудух, стучат колёса на стыках рельс. Наползает дрёма.
Но мозг, уже подсев на тему, не унимается:
м: - От же-ш алкашня, смотри ты, в 1966 году и уже была алкашня, что у ребёнка (!) из огороженного забором двора (!), спёрли велик.
Ведь ясно же, что ребёнок маленький, - трёхколёсный-то велик был!
я: - Угомонись, сейчас же!
м: - Курить охота... да и пожрать бы чего не мешало.
я (переворачиваясь на другой бок):
- Обойдёшься, три часа ночи! Спа-а-ать!!!
м: - Так я про велик... Батя ведь, тогда, всё-таки нашёл его на рынке и выкупил у мужика. Хоть мужик клялся-божился, что на свалке нашёл...
я: - Угу! Помню!!!
Очередное явление: счастливый отец, заносит во двор мой трёхколёсный велосипед. Мы с мамой в шоке.
м: - ...дутые шины. Батя говорил, что импортный, ГДР-овский вроде? А потом ещё и игрушки спёрли...
я: - Не-е-ет!, - ору мысленно и перехожу на другую тему вызова забвения:
Я лежу на поляне и слушаю пенье птиц. Солнце бьёт сквозь ветки. Мне тепло. Моё тело...
м: - Ага: мухи, комары, муравьи бегают по ногам, хрен расслабишься.
я: - Мы сегодня спать будем, или что?
м: - А я знаю?! Это-ж ты не спишь!
Я наблюдаю за ним, как бы со стороны - вот кровь бежит по сосудам, омывая эту студенистую, серую субстанцию. Бежит и звенит.
Вот нейроны снуют туда-сюда - кипит работа!
Мне бы поспать чуть-чуть, но Мозг почему-то противится.
А может это и к лучшему... или к худшему... раз бычок, два бычок ...овечки ...слоники ...крокодилы-бегемоты, ...Oppa Gangnam Style.
-------------
Graf.P
- Кто ты?
- Ты, - это я.
- А где кончаешься ты, и начинаюсь я?
Из записных книжек пациента Н-ской психбольницы № 15, т.28, стр. 675
***
Душа скорбит и молится у бездны на краю,
И ждет, когда бессонница начнет игру свою,
Тоска за мною гонится, за прошлое плачу,
Уйди, прошу, бессонница, забыть его хочу.
Музыка - А.Пугачова, Слова - Л.Дербенёв "Бессонница" 1994г.
Как назло - сна "ни в одном глазу".
Завтра тяжёлый день, надо бы выспаться, но Мозг генерирует образы, и каждый возбуждает новую череду размышлений.
Пытаясь вызвать дрёму, пробую первый вариант релаксации - сосредоточится на белом (или чёрном) цвете, заполнить им всё пространство под сомкнутыми веками.
Например:
Белый, белоснежный экран кинотеатра. Я концентрируюсь только на этом белом цвете, который заполняет всё поле зрения, и пытаюсь, таким образом, вытеснить все сторонние картинки,
услужливо подсовываемые мне Мозгом. Силюсь удержать перед глазами эту ослепительную, всепоглощающую белизну.
Первое время это помогает. Но в какой-то момент концентрация ослабевает. Мозг начинает отодвигать начальную фазу сна, опять приходят воспоминания.
Однажды, движимый исключительно детским любопытством, я отважился рассмотреть вблизи экран в кинотеатре.
"Отважился", я говорю потому, что взрослые, заметив мою устремлённость, наверняка бы цыкнули - Не лезь!
Вот закончились кино, прошли титры, погас финальный кадр "Конец фильма". В зале зажёгся свет.
Зрители, словно очнувшись ото сна, в спешке покидают свои места. Гуськом продвигаются к зашторенным дверям, с горящим над ними плафоном "Выход".
Улучив момент, когда почти весь народ сгрудился у выхода мешая друг дружке, я вплотную подошёл к белому экрану и дотронулся до него.
Вспоминаю то ощущение от прикосновения к его холодной и гладкой поверхности.
Для меня тогда стало откровением: оказывается, экран был вовсе не сплошной (как казалось на расстоянии), а перфорированный, в мелкую дырочку!
Так ребёнок познаёт мир - на ощупь.
Мозг, воспользовавшись паузой в моей попытке релаксации, тут же затевает диалог:
Мозг (м): - А что ты наденешь завтрашний на вечер? Я тут подумал про белую (!) рубашечку, что маманя подарила.
Я (я): - Мне она не нравилась никогда, вся топорщится и маркая.
м: - Если заедешь к матушке, ей будет приятно тебя в ней видеть. К тому же она "приличная".
[ "Приличная" - так говорят мои предки, имея в виду, что данная одежда подходит для светских раутов и дней рождений. Нарядная, короче.
В "приличной" шмотке можно показаться перед роднёй и знакомыми, а то не дай Б-г подумают, что ты не следишь за собой ...или за тобой не следят предки.]
м: - Вот только кетчупом рубашечку-то не заляпай, а то что потом с ней делать?
я: - Говорю-же, маркая... Запачкаю - выброшу!!
м: - О! Надо будет ребятам тот анекдот про кетчуп не забыть рассказать, что в интернете вычитал, помнишь? ... ха-ха!
я: - Спать!
м: - Да, да, сейчас. А ещё бы не забыть бросить в сумку зарядку для мобильного, ключи от матушкиной квартиры.
Она ещё просила захватить ту баночку, в которую, в прошлый раз тебе пирожки впихнула.
Пирожки, опять вызывают у меня картинки прошлого. Всплывает (где связь?) образ нашей старой халупы в Лопатинском переулке.
Двор. Забор. Палисад. "Где ты моя черноглазая, где?!..."
Ага, нащупал связь: фильм 77-го года, "Про Красную Шапочку". Там песня была, Басов пел: "... мама печёт пирожки. Деточка кушай, пока твои зубки не превратились в клыки".
м: - Я вдруг вспомнил, как в 1966-м, у тебя с этого двора велик спёрли. Трёхколёсный.
я(пытаюсь уже медитировать ):
- Омм, мани падме... .
м: - Медитируешь? Ну-ну!
А мне тут музончик привязался, что сегодня по радио крутили, такой ..."тынц! тынц!"
я(пытаюсь уже перейти на аутотренинг):
- Купе поезда. Я лежу на верхней полке, закутанный в простыни. Мерный стук колёс и покачивание вагона меня усыпляет.
Мы едем на юг, к морю. Тудух-тудух, стучат колёса на стыках рельс. Наползает дрёма.
Но мозг, уже подсев на тему, не унимается:
м: - От же-ш алкашня, смотри ты, в 1966 году и уже была алкашня, что у ребёнка (!) из огороженного забором двора (!), спёрли велик.
Ведь ясно же, что ребёнок маленький, - трёхколёсный-то велик был!
я: - Угомонись, сейчас же!
м: - Курить охота... да и пожрать бы чего не мешало.
я (переворачиваясь на другой бок):
- Обойдёшься, три часа ночи! Спа-а-ать!!!
м: - Так я про велик... Батя ведь, тогда, всё-таки нашёл его на рынке и выкупил у мужика. Хоть мужик клялся-божился, что на свалке нашёл...
я: - Угу! Помню!!!
Очередное явление: счастливый отец, заносит во двор мой трёхколёсный велосипед. Мы с мамой в шоке.
м: - ...дутые шины. Батя говорил, что импортный, ГДР-овский вроде? А потом ещё и игрушки спёрли...
я: - Не-е-ет!, - ору мысленно и перехожу на другую тему вызова забвения:
Я лежу на поляне и слушаю пенье птиц. Солнце бьёт сквозь ветки. Мне тепло. Моё тело...
м: - Ага: мухи, комары, муравьи бегают по ногам, хрен расслабишься.
я: - Мы сегодня спать будем, или что?
м: - А я знаю?! Это-ж ты не спишь!
Я наблюдаю за ним, как бы со стороны - вот кровь бежит по сосудам, омывая эту студенистую, серую субстанцию. Бежит и звенит.
Вот нейроны снуют туда-сюда - кипит работа!
Мне бы поспать чуть-чуть, но Мозг почему-то противится.
А может это и к лучшему... или к худшему... раз бычок, два бычок ...овечки ...слоники ...крокодилы-бегемоты, ...Oppa Gangnam Style.
-------------
Graf.P