Дамы, делайте зарядку
Дамы, делайте зарядку,
Будет траходром в порядке.
Улучшайте-ка, красотки,
Стиль, фигуру и походку.
Это что за внешний вид?
Что над джинсами висит?
- Это толстый твой живот.
Тренируйся - он уйдёт!
Уже шаг, прямее спину -
Так вас точно не покинут.
Карантин - не карантин,
Выход есть у всех один:
Заниматься физкультурой,
Чтобы козырять фигурой.
Не расплыться, как медуза,
Не спустить на ляжки пузо,
На диване не лежать -
Бегать, прыгать, танцевать.
Мой любимый пилатЕс
Снимет стресс и снизит вес.
Есть неспешный калланетик,
Масса разных есть атлетик,
Лёгкий и тяжёлый движ,
Ими занимайтесь лишь!
Как оставите занятья -
Так не влезете вы в платья,
И придётся вам опять
Гардеробчик обновлять!
J