Макдон
В кинотеатрах вышел на экран человек-паук, паучьи игрушки кладут детям в хэппи-мил в макдоне. Ну тут и я со своими мимо иду. Младший вообще собирался просто витрину, где все эти игрухи выставлены на показ, разбить и нужное забрать. Добрая мама вспомнила, что время обеденное, взяла им по хэппи-милу.
У дочки отгрызла один чикен-нагетс, у сына откусила бургер 1 раз и допила за ним шоколадный милк шэйк. Картошку подьела из обоих пакетиков. Забила все в калькулятор калорий - 660ккал. А ведь я даже не поела! Понадкусывала, блин!
Через час на меня напал дикий голод, а углеводы все на сегодня я слопала в макдачной. Не, я не гордая, я бывает и прибавляю себе углеводов, но сегодня даже тренировки нет - выходной.
А белка недобор конкретный, и жира немного есть.
Пойду сырого лосося грызть с соевым соусом - как раз белок с жиром.
Зато теперь я знаю куда идти за углеводами.