Ещё о целях.
Кстати, о целях.
Иногда очень страшно убрать что-то сильно-сильно желаемое из своих главных "хотелок". Это ж что, значит я отказалась от этого, предала, смирилась?!
Фишка в том, что очень часто желаемые нами вещи достигаются опосредованно, а не при упирании рогом в ворота.
Например, мужчина хочет добиться женщину, чтобы она была "его". Да, он может прийти и взять её силой, но это не будет то, чего он добивается. Ему нужно, чтобы что-то изменилось в ней. И тогда он начинает обвинять или манипулировать. Или просто отказывается от действия, потому что манипулировать не хочет, а по-другому не умеет.
Можно вернуться в этот момент "в себя" и посмотреть за другое - "зачем?". Зачем нужна женщина, зачем именно эта и т.п. Фокус поменяется, калейдоскоп прокрутится, и самым важным и сильным окажется он сам. И он, например, выберет просто быть рядом с этой женщиной, проводить вместе время, ставить новые интересные цели, вместе идти к ним. Когда обладание (или, например, ненавидимое мной словосочетание "серьёзные отношения") перестаёт быть основной целью, появляется возможность не только быть гибким, радоваться жизни, отказаться от манипуляции, но и понять, нужна ли именно эта цель в жизни (подходит ли эта женщина на роль партнёра или можно строить с ней отношения другого уровня). И, удивительным образом, после всего этого цель (вдруг!) становится достижимой. Потому что она - выхлоп от деятельности, а не результат залатывания собственных дыр и упирания рогом :)) оно начинает получаться как-бы само. Стоит отпустить контроль.
Кстати, так и работает психотерапия. Нужна цель, помним о ней, но без фанатизма, меняем локус контроля и ву-а-ля!
Иногда очень страшно убрать что-то сильно-сильно желаемое из своих главных "хотелок". Это ж что, значит я отказалась от этого, предала, смирилась?!
Фишка в том, что очень часто желаемые нами вещи достигаются опосредованно, а не при упирании рогом в ворота.
Например, мужчина хочет добиться женщину, чтобы она была "его". Да, он может прийти и взять её силой, но это не будет то, чего он добивается. Ему нужно, чтобы что-то изменилось в ней. И тогда он начинает обвинять или манипулировать. Или просто отказывается от действия, потому что манипулировать не хочет, а по-другому не умеет.
Можно вернуться в этот момент "в себя" и посмотреть за другое - "зачем?". Зачем нужна женщина, зачем именно эта и т.п. Фокус поменяется, калейдоскоп прокрутится, и самым важным и сильным окажется он сам. И он, например, выберет просто быть рядом с этой женщиной, проводить вместе время, ставить новые интересные цели, вместе идти к ним. Когда обладание (или, например, ненавидимое мной словосочетание "серьёзные отношения") перестаёт быть основной целью, появляется возможность не только быть гибким, радоваться жизни, отказаться от манипуляции, но и понять, нужна ли именно эта цель в жизни (подходит ли эта женщина на роль партнёра или можно строить с ней отношения другого уровня). И, удивительным образом, после всего этого цель (вдруг!) становится достижимой. Потому что она - выхлоп от деятельности, а не результат залатывания собственных дыр и упирания рогом :)) оно начинает получаться как-бы само. Стоит отпустить контроль.
Кстати, так и работает психотерапия. Нужна цель, помним о ней, но без фанатизма, меняем локус контроля и ву-а-ля!