Про стыд.
Одно из ярких и болезненных чувств на терапии - это стыд. Стыд, возникающий при встрече с самой собой, с теми желаниями и эмоциями, которые в самом деле тобой владеют, а не тем, чем хочется их замаскировать.
Так больно и так страшно! Приоткрывать дверь в себя, рассказывать о себе настоящей другому человеку, пусть даже это и твой терапевт. Рассказывать и видеть, что тебя всё ещё принимают, всё также заботятся о тебе. А то чудище, что боялась увидеть в зеркале, всего лишь гримасничающая девочка, боящаяся своих желаний.
Такое невозможно сделать без партнёра. Только в контакте. В очень близком и безопасном. Потихоньку приходит опыт, когда соглашаешься засунуть голову в пасть льву и остаться живой. Это не значит, что привыкаешь. Всего лишь видишь, что оно не убивает. А стыд... он остаётся, как и сильнейший страх при признании, которое делаешь прежде всего самой себе с помощью другого человека.
Я равнодушна к ...
Мне стыдно сказать, но я ...
Я даже готова к ...
Нужно признать, что я злюсь на ...
Блин, кого я обманываю, люблю ...
Я боюсь, очень боюсь ...
Спасибо, мне легче. Я теперь знаю, что справлюсь.
Так больно и так страшно! Приоткрывать дверь в себя, рассказывать о себе настоящей другому человеку, пусть даже это и твой терапевт. Рассказывать и видеть, что тебя всё ещё принимают, всё также заботятся о тебе. А то чудище, что боялась увидеть в зеркале, всего лишь гримасничающая девочка, боящаяся своих желаний.
Такое невозможно сделать без партнёра. Только в контакте. В очень близком и безопасном. Потихоньку приходит опыт, когда соглашаешься засунуть голову в пасть льву и остаться живой. Это не значит, что привыкаешь. Всего лишь видишь, что оно не убивает. А стыд... он остаётся, как и сильнейший страх при признании, которое делаешь прежде всего самой себе с помощью другого человека.
Я равнодушна к ...
Мне стыдно сказать, но я ...
Я даже готова к ...
Нужно признать, что я злюсь на ...
Блин, кого я обманываю, люблю ...
Я боюсь, очень боюсь ...
Спасибо, мне легче. Я теперь знаю, что справлюсь.