Злость и принятие ответственности за свою жизнь.
Пришла в голову такая мысль:
Когда мы злимся на кого-то, кто нас фрустрировал (встал как препятствие на пути к нашей цели), мы перекладываем ответственность за свою жизнь на этого человека.
Рассказываю.
Вот, у нас есть потребность, стремясь её удовлетворить, мы идём вперёд. А потом видим, на нашем пути стоит кто-то. И что мы делаем? Мы прекращаем движение к цели, начиная борьбу с тем, кто нам "мешает". Именно он в этот момент становится виноват в наших бедах.
Что будет значить в этом случае принятие ответственности за свою жизнь?
Мы видим цель. И если на нашем пути к цели возникает препятствие, то мы не зацикливаемся на нём, а ищем другие пути удовлетворения нашей потребности. Это позволит нам сэкономить огромный ресурс, который бы мы потратили на войну.
Да и война бывает разная. Каждая борьба направлена на защиту своих границ. В случае психических границ, можете ли вы с уверенностью сказать, что именно в данный момент они адекватны, и мы представляем сейчас "жертву", защищающую границы, а не Агрессора.
Это риторический вопрос.
В подавляющем большинстве ситуаций мы не сможем отличить защиту от вторжения, потому что мозг создаёт иллюзию реальности основанную на тех эмоциях, что мы имеем. А иллюзия, как и эмоции, вещь такая непостоянная.
Итак, мы злимся на человека, за то, что он нам мешает. Что мы можем сделать?
Мы можем продолжать злиться, создавая эффект бурной и насыщенной жизни, боясь перейти к реальному тестированию собственных компетенций, потому что мы можем оказаться не такими прекрасными и всемогущими, как представляем себе.
А можем, сфокусировав перед собой не преграду, а потребность, идти к ней.
Для этого, я скажу вам, нужна смелость.
Люди всё чаще ищут врагов для того, чтобы не заниматься собственной жизнью, потому что это страшно, тут уязвимость.
И что грустно, иногда такими "врагами" становятся дети. Те препятствия, на которые так легко сваливать ответственность за свою жизнь, за удовлетворение собственных потребностей.
И те навыки, которым я обучаю на своём тренинге, и те основы, что заложены в модель заботливой альфы, они дают то главное, чему учится человек всю жизнь: брать ответственность за свою жизнь на себя.