Важность наблюдать.
Сегодня заметила за собой вещь, которая может стать прекрасной иллюстрацией важности осознанности. Делюсь.
Недавно я заметила, что Варя стала промаргивать. Это началось на площадке, когда она уже хотела спать. Я попугала себя немножко тем, что с тем, что ребёнок днём не засыпает, а вечером я таскаю её по площадкам, довела до нервного тика. Уже представила, как буду срочно записываться к неврологу. Но резонно заметила, что я тоже так иногда делаю, когда сильно хочу спать и "глаза сами собой закрываются". И решила про себя: "Буду наблюдать". На следующий день в первую часть прогулки было также, а во вторую прошло. "Подозрительно", - подумала я. А сегодня, когда она снова так сделала, и снова на прогулке, я сопоставила факты и пришла к выводу, что холодный осенний ветер сильно раздражает слизистую глаз, которая и так требует сна. Когда ветер переставал дуть, то и промаргивания прекращались.
Вот также и со всем остальным в жизни. Если начать паниковать, накручивать, отрицать, мучаться чувством вины, то не будет возможности собственно наблюдать за миром, ребёнком и за собой. И именно созерцательное безоценочное наблюдение помогает собрать необходимые факты, чтобы решить проблему.