Пример.
У меня родился конкретный пример ко всяким моим художествам. Выложу тут.
Вернёмся, например к вопросу кино.
Вы договорились с подругой пойти в кино. Вечером у неё разболелся зуб, и она позвонила сказать, что не пойдёт туда. У Вас есть два варианта:
а) видеть реальную картину, где подруга не нарушила Ваши границы. И тогда придётся признать, что хренова, блин, планы нарушены, но такова жизнь. Вот это: такова жизнь - признание уязвимости, что мы не можем всё контролировать. И Вы звоните сестре, предлагая съездить в кино вместе, потому что подруга разболелась. Или, например, с удовольствием начинаете заниматься другим делом, которое ждало своего часа. Или, например, Вы узнаёте, что подруга не успевает в кино, потому что поедет в клинику на автобусе, и Вы радуетесь, потому что есть возможность подвезти её на своей машине и успеть в кино обеим.
б) видеть иллюзорную картину, которая не допускает никаких других вариантов. Это происходит из желания контроля. Вы не можете себе допустить, что Вы не контролируете жизнь. Это опасно для Вас. И поэтому Вы приближаетесь вплотную к границе другого человека. И когда подруга скажет, что не сможет пойти в кино, потому что у неё болит зуб, она превратиться в Преследователя, а Вы - в жертву. Какого хрена из-за неё Вы должны менять планы. Вы уже настроились! Дура, блин. Не может вовремя лечить зубы. Какого хрена она не проходит проф.осмотры также часто, как и Вы? (Заметили, как Жертва меняет лик на Преследователя?). И на подругу выливается ушат говна. А если не выливается, то этот ушат приходится пить самим, потому что злость родилась и должна быть отреагирована.
Это агрессия фрустрации.
Если Вы с ней справитесь и её примете, то сможете перейти к осознанию своей уязвимости (такова жизнь), погрустите на эту тему немного и вдруг поймёте - ах тыж блин, я же могу Катьку позвать в кино. Она давно хотела встретится!
Но это снова потребует принятия своих чувств и принятия уязвимости.
Если будет агрессия желания власти, то может быть так:
Ты, подруга, дура. И мне насрать, что у тебя болит зуб. Ищи способ приехать и посмотреть со мной это долбанное кино, потому что я уже всё распланировала. (И подруга, закинувшись обезболивающим, идёт с перекорченным лицом, которое будет раздражать Вас весь сеанс, в кино. Ну, или говорит: "Ты ума лишилась, тётка? У меня щёку раздуло как дирижабль. Мне нужно к стоматологу". И теперь Вы наслаждаетесь ролью Жертвы, рассказывая всем о предательстве человека, которому Вы так доверяли).