Несколько ссылок.
Заглянула на medportal.ru и нашла несколько интересных ссылок.
1. Сыр защищает от кариеса.
Это особенно хорошая для меня новость, потому что Варя не очень любит чистить зубы, зато очень любит есть сыр.
Наш любимый сыр - Джугас. Веня любит 36-и месячной выдержки, а мы с Варей - 18. А кусочки удобно брать с собой покушать на улицу.
2. Материнское молоко оказалось стимулятором развития головного мозга ребёнка.
Сначала я подумала, что тут точно ошибка. Наверное, всё-таки важен тесный интимный контакт, который получается в тандеме мать-дитя. Именно он создаёт чувство безопасности и благодаря этому открывает пространство для развития ребёнка.
Но потом я нашла другую ссылку, которая показала, что и само молоко тоже может влиять.
3. Изменение кишечной микрофлоры влияет на активность регионов мозга, контролирующих эмоции и чувства.
Эта ссылка заставила меня особенно задуматься над моим рационом питания. Я знала, что изменения в мозге влияют на кишечник. Так, например, после эффективной психологической сессии можно несколько дней не выходить из туалета. А мама моя, панически боящаяся врачей, зависает там за 2-3 дня. Но вот чтобы был обратный эффект - удивительно.
5. Доказано, что медитация снижает тревожность.
Мне понравилось, что в эксперименте участвовали не гуру, а обычные люди, получившие пару уроков медитации. Значит, это доступно каждому.
5. И ссылка, которая убедила меня, что как только появится свободное время - я всё-таки начну с йоги, а не с фитнесса.