ai hanmi katate dori omote/ura

[gour]

сегодня показали
как надо стараться держать руку в захвате,
чтобы тебе не сделали захват-алаверды :)
с японским названием "Nikkyo"
и почему именно надо стараться - показали тоже.
очень наглядно, внятно и убедительно.
дважды.
так что в среду на тренировку не пойду.
да и в пятницу, наверное, тоже.
буду заживать
:)