(no subject)
Что я чаще всего испытываю.
- чувство вины из-за того, что я недостаточно хорошая хозяйка/жена/партнерша/..., недостаточно красива/хороша/умна/успешна/..., не смотря ни на какие объективные факты. А так же из-за того что что-то сделала или не сделала. Или из-за того, что сделали или не сделали другие.
- усталость от всего, апатию, нежелание шевелиться, оцепенение, замороженность. Иногда не могу выйти из дома, вру, что заболела или срочные дела.
- желание заслужить одобрение извне, получить поощрение от других людей, кому-то нравиться
- тоску по прошлому, ностальгию
- одиночество, пустоту, отупение
- зависть к тем, кто красивее/успешнее/лучше умеет что-то/имеет чего-то больше
- острое желание выпить
- ненависть/агрессию/злобу, и по отношению к себе, и к тому, что попадется под руку
- отвращение к собственной внешности
- разочарование в себе (опять не справилась, не получилось, не смогла...)
- уязвимость и беспомощность
- тревогу, ощущение опасности (не могу ходить по мостам - кажется, что вот-вот упаду в низ, страшно, что обрушится дом, поезд свернет с рельс и собьет меня и т.д.)
- страх, что кто-то заметит, как мне плохо
Все это в разной степени сдерживаю, скрываю или делаю вид, что этого нет. Даже самой себе признаться, что давно не помню ничего отличного от этого, как-то сложно.
Когда пью или ухожу от реальности (книги, фильмы, компьютерные игры etc) - лучше.
- чувство вины из-за того, что я недостаточно хорошая хозяйка/жена/партнерша/..., недостаточно красива/хороша/умна/успешна/..., не смотря ни на какие объективные факты. А так же из-за того что что-то сделала или не сделала. Или из-за того, что сделали или не сделали другие.
- усталость от всего, апатию, нежелание шевелиться, оцепенение, замороженность. Иногда не могу выйти из дома, вру, что заболела или срочные дела.
- желание заслужить одобрение извне, получить поощрение от других людей, кому-то нравиться
- тоску по прошлому, ностальгию
- одиночество, пустоту, отупение
- зависть к тем, кто красивее/успешнее/лучше умеет что-то/имеет чего-то больше
- острое желание выпить
- ненависть/агрессию/злобу, и по отношению к себе, и к тому, что попадется под руку
- отвращение к собственной внешности
- разочарование в себе (опять не справилась, не получилось, не смогла...)
- уязвимость и беспомощность
- тревогу, ощущение опасности (не могу ходить по мостам - кажется, что вот-вот упаду в низ, страшно, что обрушится дом, поезд свернет с рельс и собьет меня и т.д.)
- страх, что кто-то заметит, как мне плохо
Все это в разной степени сдерживаю, скрываю или делаю вид, что этого нет. Даже самой себе признаться, что давно не помню ничего отличного от этого, как-то сложно.
Когда пью или ухожу от реальности (книги, фильмы, компьютерные игры etc) - лучше.