Имбирь способен уменьшать мышечные боли
Ученые из Университета Джорджии (США) провели исследование для проверки действия имбиря на мышечные боли человека. Известно, что при применении у грызунов имбирь дал противовоспалительный эффект.
Добровольцы выполняли физические упражнения для достижения мышечной боли. Через несколько дней таких упражнений часть из них стала принимать по 2 грамма имбиря, другие просто плацебо. Мышечная боль переносилась на четверть терпимее у тех, кто принимал имбирь уже на следующие сутки после занятий.
Дальнейшие исследования выявили еще ряд интересных фактов. Имбирь действительно проявляет свои целебные свойства только на следующие сутки после потребления. Регулярное его поедание во время каждодневных тренировок позволяет снижать мышечные боли. Однако прием имбиря перед физическими упражнениями не дает мгновенного эффекта.
* * *
С развитием социальных сетей найти единомышленников, практикующих сыроедение, теперь проще простого. Делитесь опытом с друзьями и задавайте вопросы.
Добровольцы выполняли физические упражнения для достижения мышечной боли. Через несколько дней таких упражнений часть из них стала принимать по 2 грамма имбиря, другие просто плацебо. Мышечная боль переносилась на четверть терпимее у тех, кто принимал имбирь уже на следующие сутки после занятий.
Дальнейшие исследования выявили еще ряд интересных фактов. Имбирь действительно проявляет свои целебные свойства только на следующие сутки после потребления. Регулярное его поедание во время каждодневных тренировок позволяет снижать мышечные боли. Однако прием имбиря перед физическими упражнениями не дает мгновенного эффекта.
* * *
С развитием социальных сетей найти единомышленников, практикующих сыроедение, теперь проще простого. Делитесь опытом с друзьями и задавайте вопросы.