Ответы на вопросы: "Не могу отпустить"
Мой ответ на вопрос (находится в открытых источниках). Тема - любовная зависимость, зависимость от мужчин. Любовь приносит одни страдания и боль. Мой ответ о том, почему это происходит и что с этим делать. Письмо с стиле "многобукв", но оно очень точно обрисовывает повторяемость ситуации: дело не в конкретном мужчине, проблема намного глубже...
Вопрос:
Добрый вечер,Ольга!
Пришла к выводу,что мне нужен совет специалиста. Так жить дальше просто невозможно. Вот сейчас анализируя свои незначительные отношения,понимаю,что очень быстро,даже порой этого не желая привязываюсь к мужчинам.
Первые отношения у меня были с женатым мужчиной. На свадьбе у друзей познакомилась я с одним парнем, мы начали встречаться, но наши отношения были очень сложными, мы и расставались со скандалами, были и измены с его стороны,а я молчала и принимала его таким какой он есть, не обращала внимание на его унижения. И вот однажды я не выдержала и уж не помню с чем я не согласилась, но в итоге мы расстались... спустя неделю он меня встречает с электрички и... Ольга,вы не поверите,знакомит меня со своей новой девушкой. И опять, почему меня это-то не останавливает, не могу понять до сих пор!!!
Я знакомлюсь с одним молодым человеком, лучшим другом моей соседки. Мы стали вести себя как друзья, вечеринки дома устраивали,в общем вели себя как друзья... И вот тут однажды, на 14 февраля он предложил отметить мне с ним, всю ночь пили вино , смотрели фотографии, болтали, решили ,что поженимся обсудили нашу свадьбу....и после этого началось!!!! Видимо я не особо поняла,что ему от меня было нужно, он меня обнимал, но как-то я воспринимала это все по-дружески.... в итоге, наше общение сошло на нет, он стал избегать встреч. Но буквально месяц спустя, у нас дома организуется случайная вечеринка, на которой мы с ним напиваемся и... в итоге просыпаемся вместе. Он говорил, куда же мы раньше оба смотрели, что всегда хочет быть со мной... После чего у меня включилась функция "влюбилась",однако, наше общение в корне прекращается, мы перестаем здороваться. А он , по рассказам, совсем не бабник, секс у него случается еще реже, чем у меня... меня к нему жутко тянет, может вижу перспективу, может еще что.... И вот буквально на днях,... надо же быть такой дурой, почему-то решила отправить ему смс " что жутко хочу, чтобы он сейчас был рядом" А сейчас понимаю,зачем я вообще это сделала!!!! Не понимаю, не могу себе даже оправдание найти!
Вернемся к предыдущей ситуации... спустя пол года, он поздравляет меня с НГ, мы начинаем периодически созваниваться... и вот однажды он меня абсолютно случайно подрезает на улице, как то мы пообщались и решили к нему якобы за чем то срочным заехать, мы в итоге переспали...после это опять не общались. Было это буквально недели две назад... после этого у меня жуткое желание с ним встретиться, вот только смысла не вижу, быть с ним не хочу и не буду...
Понимаю,что и тут ничего мне так сказать не светит, но как же отпустить и того и другого!?!? Ни с тем , ни с дургим, мне счастья не видать и вместе не быть... забыть и переключаться на работу, на учебу я уже пыталась, не помогает! Как , что мне сделать чтобы отпустить всю ситуацию?! И что теперь делать с этой дурацкой смской, как выкрутиться!
Ответ:
Вы очень точно в самом начале письма охарактеризовали то, что с вами происходит: вы очень быстро привязываетесь к мужчинам. Привязываетесь так, что позволяете им себя унижать. Позвольте я чуть расширю ваш вопрос. Вы спрашиваете, как отпустить этих двух парней, но я предлагаю вам ещё поговорить о том, почему ваши отношения строятся именно таким образом.
Что вы думаете, чувствуете, когда мужчины неуважительно ведут себя по отношению к вам? Возможно, вы боитесь их потерять, и поэтому позволяете подобное? Очень часто получается, что, когда женщина позволяет к себе так относиться, мужчины так и делают, более того, они не испытывают к ней уважения, увы. Как ни удивительно, но для здоровых отношений очень важно уметь говорить "нет".
У меня есть предположение, что при появлении в вашей жизни мужчины ваша жизнь начинает крутиться вокруг него, ваши личные планы, устремления отходят на второй план. Так ли это? Это очень важно в плане возникновения сильной привязанности, потому что если оказывается, что отношения "перекрывают" все остальное, то вы теряете другие " точки опоры" в жизни, то, что могло бы вас поддержать, даже если что-то не складывается.
Я очень рекомендую вам прочитать книгу Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно", она поможет вам понять, что с вами происходит.
Теперь перейдем к нынешним ситуациям.
Цитата::И что теперь делать с этой дурацкой смской, как выкрутиться!
Ольга, вы очень стыдитесь этой смс-ки? Вы стыдитесь своих чувств, того, что вы их показали? Мне понятны ваши переживания, но... кажется, вы очень боитесь его реакции. А как бы вы сами хотели выйти из этой ситуации? Может быть, "замять" тему? Или обсудить с ним то, что произошло между вами? Ведь не только от него зависит, что произойдет дальше, но и от вас. Если вы почувствуете, что можете управлять этой ситуацией, вам станет проще решать, что делать. Ведь если он не начинает разговор и не здоровается, это не значит, что вы не имеете права сделать этого. Поэтому подумайте, что вы сами для себя хотите сделать, как разрешить эту ситуацию.
Цитата:: как блин жить нормально начать.
Очень понимаю ваш вопрос "как жить нормально начать". Чтобы избавиться от зависимости от этих двух парней, постарайтесь развивать ваши другие сферы жизни, себя в других направлениях. Это даст вам некие "опоры", которые будут компенсировать тяжелые для вас чувства. Ещё я бы рекомендовала вам позаниматься повышением собственной самооценки, чтобы справиться именно с привязанностью, чтобы не позволять себя унижать и использовать.
Продолжение переписки...
Спасибо Вам большое Ольга за ответ на мое сообщение.
Да , действительно,я очень боюсь потерять мужчин,которые со мной рядом и действительно именно поэтому я и позволяю себя унижать. Вы абсолютно правы, говоря, что как только появляется рядом мужчина, его увлечения, интересы встают на первый план, все крутится не вокруг меня,а вокруг него. Обязательно завтра же найду в книжных книгу и прочитаю ее!
А что касается смски, да,я очень ее стыжусь, боюсь выглядеть глупо. Единственный вариант, который я себе предполагаю- это просто замять ситуацию,сделать вид, что ничего не было вообще.Хотя, возможно,это и не правильно. Даже тут я жутко во всем сомневаюсь, не уверена в себе.
Действительно,хочется и повысить самооценку, но в один момент это не сделаешь, особенно когда слов поддержки практически не слышишь, а постоянная критика внешности, что окружающими, что самой собой тоже не нравится, надоела.
Бесплатный мини-курс "Как улучшить взаимоотношения с людьми"