"Все побежали, и я побежал!"
Говорят, что привычка формируется 21 день. Говорят, что самое сложное - это начать. А еще, что нужно прямо с закрытыми глазами выпить стакан воды. Я готова хоть в морду себе его выливать! Но все это абсолютно не работает, когда на будильнике 5.30, за окном дождь/туман/нихренаещенепонятночтотамименно, а здесь рядом с тобой есть все, что нужно для счастья: подушечка, одеялко, и медведь-заменитель мужика для обниманий в те дни, когда приходится спать одной. И вот КАК убедить себя, что ты этого хочешь: вытащить себя в холодную полутьму и пробежать 3-4 км без остановки, дыша как паровоз и обливаясь потом. КАК?
Говорят, что если записать свою цель, то ее проще реализовать. Говорят, что цель нужно формулировать конкретно. А еще, что нужно рассказать всем об этой цели и тогда, у тебя не будет шанса свернуть с намеченного пути. Я делаю сейчас все это одновременно. 10 км в сентябре в Москве и 15 в ноябре в Стамбуле. Вот моя конкретная записанная цель. То ради чего я встаю в 5.30, терплю забитые мышцы и противный голос приложения в айфоне, который говорит мне что и как я должна делать. Я уже слышу его по ночам и закипаю от ярости, когда после нечеловеческих моральных и физических усилий я завершаю дистанцию, которую назначил мне голос, он холодно и надменно объявляет: "Конец разминки". Разминики?! Это, бл.., была разминка?! Но я поставила цель и терплю! 10 и 15 км не так уж много, конечно, это вам не марафон. Но этой весной я реально думала, что "откину коньки", как было модно выражаться в моем подростковом возрасте. Страшные боли в груди, одышка, сложно было пройти пешком даже 200 метров, лестницы были моим ужасом. Врачи, обследования, лечения - бррррр. Сейчас я под наблюдением и чувствую себя лабораторной мышью. Мышью, которая в 27 лет и при новом молодом возлюбленном не хочет становиться развалиной. Мышью, которая бежит.
Говорят, что если записать свою цель, то ее проще реализовать. Говорят, что цель нужно формулировать конкретно. А еще, что нужно рассказать всем об этой цели и тогда, у тебя не будет шанса свернуть с намеченного пути. Я делаю сейчас все это одновременно. 10 км в сентябре в Москве и 15 в ноябре в Стамбуле. Вот моя конкретная записанная цель. То ради чего я встаю в 5.30, терплю забитые мышцы и противный голос приложения в айфоне, который говорит мне что и как я должна делать. Я уже слышу его по ночам и закипаю от ярости, когда после нечеловеческих моральных и физических усилий я завершаю дистанцию, которую назначил мне голос, он холодно и надменно объявляет: "Конец разминки". Разминики?! Это, бл.., была разминка?! Но я поставила цель и терплю! 10 и 15 км не так уж много, конечно, это вам не марафон. Но этой весной я реально думала, что "откину коньки", как было модно выражаться в моем подростковом возрасте. Страшные боли в груди, одышка, сложно было пройти пешком даже 200 метров, лестницы были моим ужасом. Врачи, обследования, лечения - бррррр. Сейчас я под наблюдением и чувствую себя лабораторной мышью. Мышью, которая в 27 лет и при новом молодом возлюбленном не хочет становиться развалиной. Мышью, которая бежит.