Новые веганские добавки витаминов K2 и D3.
На дня вышел новый пост диетолога Джека Норриса о том, что появились новые веганские добавки от Vegetology, содержащие, в том числе, витамины D3 и K2.
А мне вчера как раз пришла посылка с B12, D3, K2 и цитратом кальция, с приемом которых я упорно тянул на протяжении этого года, но в итоге понял, что при отсуствии в своем рационе в большинстве своем источников B12, натто, темно-зеленых листовых овощей, богатых кальцием, а также слабого солнечного света в это время года- эти элементы будут не лишними.
Принимаете ли вы какие-нибудь добавки- помимо B12? И считаете ли необходимым принимать K2- при отстутсвии в своем рационе натто?
А мне вчера как раз пришла посылка с B12, D3, K2 и цитратом кальция, с приемом которых я упорно тянул на протяжении этого года, но в итоге понял, что при отсуствии в своем рационе в большинстве своем источников B12, натто, темно-зеленых листовых овощей, богатых кальцием, а также слабого солнечного света в это время года- эти элементы будут не лишними.
Принимаете ли вы какие-нибудь добавки- помимо B12? И считаете ли необходимым принимать K2- при отстутсвии в своем рационе натто?