Приглашаю поучаствовать в похудательном он-лайн мероприятии=)
Всем привет! Я Светлана. Уже почти год я придерживаюсь вегетарианского (а сейчас уже практически веганского) питания, и очень увлечена Plant Based Diet. Много всего читаю и изучаю на эту тему.
Пришла к убеждению, что надо изменить свое питание и свою жизнь по двум причинам: чуть больше года назад мы узнали, что мой отец болен раком. Увы, болезнь уже была в его теле давно, как оказалось, и врачи назначили ему только паллиативное лечение. Меня это известие настолько потрясло, что я стала копать информацию на тему рака и других заболеваний, и наткнулась на книгу China Study, а потом и на фильм Forks over Knives. Из фильма я узнала о существовании Plant Based Diet и о том, как такое изменение рациона питания помогает в некоторых случаях остановить , а в некоторых даже обратить серьезные, порой неизлечимые заболевания. Раз посмотрев фильм, я поняла, что отныне моя жизнь изменится.
Вторым аспектом, побудившим меня измениться стало то, что я уже давно хотела похудеть, не так, чтобы сильно, но процентов 10-15 лишнего веса у меня было. Читала и читаю много информации и на эту тему. Систематизирую и проверяю на практике.
Перестав употреблять практически все продукты животного происхождения, я поняла, что и моё тело, и мой разум, и мое мировосприятие изменились. Ушла агрессия, депрессия, апатия. Мне стало светлее и легче быть. Еще больше я утвердилась в этическом аспекте веганизма: это так гармонично - быть с природой на равных, а не в центре и сверху нее.
Обычно, большая часть года у меня проходит в разъездах, но сейчас недуг отца требует присутствия дома. Так что у меня появилась возможность и время провести он-лайн марафон-тренинг на тему снижения собственного веса и оздоровления питания.
Марафон бесплатный, мне просто хочется поделиться с другими тем, что я знаю. Вдруг это кому-то как раз нужно? Предполагается, что марафон будет идти три месяца, с 1 ноября по 31 января следующего года=) Я создала закрытую группу на ФБ и основное общение будет там, достаточно приватное. Возможно, потом подключим и Скайп=)
Если вы хотите присоединиться - дайте мне знать по почте 2sveta2@gmail.com в теме укажите, пожалуйста, PLANT DIET MARATHON, так письмо не улетит в спам нечаянно=)
Всем шлю лучи добра=)
Пришла к убеждению, что надо изменить свое питание и свою жизнь по двум причинам: чуть больше года назад мы узнали, что мой отец болен раком. Увы, болезнь уже была в его теле давно, как оказалось, и врачи назначили ему только паллиативное лечение. Меня это известие настолько потрясло, что я стала копать информацию на тему рака и других заболеваний, и наткнулась на книгу China Study, а потом и на фильм Forks over Knives. Из фильма я узнала о существовании Plant Based Diet и о том, как такое изменение рациона питания помогает в некоторых случаях остановить , а в некоторых даже обратить серьезные, порой неизлечимые заболевания. Раз посмотрев фильм, я поняла, что отныне моя жизнь изменится.
Вторым аспектом, побудившим меня измениться стало то, что я уже давно хотела похудеть, не так, чтобы сильно, но процентов 10-15 лишнего веса у меня было. Читала и читаю много информации и на эту тему. Систематизирую и проверяю на практике.
Перестав употреблять практически все продукты животного происхождения, я поняла, что и моё тело, и мой разум, и мое мировосприятие изменились. Ушла агрессия, депрессия, апатия. Мне стало светлее и легче быть. Еще больше я утвердилась в этическом аспекте веганизма: это так гармонично - быть с природой на равных, а не в центре и сверху нее.
Обычно, большая часть года у меня проходит в разъездах, но сейчас недуг отца требует присутствия дома. Так что у меня появилась возможность и время провести он-лайн марафон-тренинг на тему снижения собственного веса и оздоровления питания.
Марафон бесплатный, мне просто хочется поделиться с другими тем, что я знаю. Вдруг это кому-то как раз нужно? Предполагается, что марафон будет идти три месяца, с 1 ноября по 31 января следующего года=) Я создала закрытую группу на ФБ и основное общение будет там, достаточно приватное. Возможно, потом подключим и Скайп=)
Если вы хотите присоединиться - дайте мне знать по почте 2sveta2@gmail.com в теме укажите, пожалуйста, PLANT DIET MARATHON, так письмо не улетит в спам нечаянно=)
Всем шлю лучи добра=)