Дешево и сердито!
Я в последнее время занялась увлекательным подсчетом своих затрат на все на свете и вопрос бюджета на питание встает особенно остро. Понятно, что можно питаться водой и хлебом - это будет очень дешево и по-вегану, но хорошее питание должно быть здоровым.
Обратилась к интернету, где есть статьи по планированию низкобюджетного питания, например, вот эта, но все это рассчитано на американские реалии и американские вкусы. А какие советы по здоровому и дешевому питанию можете дать вы? Может быть, даже готовые рецепты? У меня все осложняется тем, что я худею и не хлеб, макароны, рис и картофель, которые сильно удешевляют питание.
Обратилась к интернету, где есть статьи по планированию низкобюджетного питания, например, вот эта, но все это рассчитано на американские реалии и американские вкусы. А какие советы по здоровому и дешевому питанию можете дать вы? Может быть, даже готовые рецепты? У меня все осложняется тем, что я худею и не хлеб, макароны, рис и картофель, которые сильно удешевляют питание.