Дело о теле
После тренировки, принимала душ и поймала себя на мысли, что раньше я ужасно стеснялась собственного тела: летом не могла надеть короткие шорты и юбки (правильно делала), кроп-топы или сильно открытые майки, избегала платьев. Что изменилось сейчас? Я не боюсь шорт, у меня появились платья, на днях купила прекрасный топ на тонких бретельках с открытой спиной (но я по-прежнему никогда не надену шорты-трусы из-за уважения к самой себе - везде нужна мера).
Да, я стала старше, но дело не в возрасте, дело в том, что я перестала думать о целлюлите на бледных бесформенных ногах, потому что его просто-напросто нет. Реже надеваю футболки (летом в жару куда удобнее без них) и могу себе позволить открыть плечи и спину, не буду переживать, что где-то что-то вылезло и некрасиво торчит (я тот еще эстет). Главная проблема - подобрать белье под тонкий топ).
Я из тех, кто призывает не просто полюбить свое тело, каким оно является, я за то, чтобы сначала переделать фигуру, увидеть истинного себя и понять, насколько сильно ты любишь каждый свой сантиметр. Чувствовать себя сильным, здоровым, быть стройным и молодым в любом возрасте, энергичным, мерить вещи в магазине и понимать как хорошо теперь сидят брюки, а блузку можно взять на размер меньше, чем раньше, - не прекрасно ли это?
И не завидую огромным молодым дамам в метро, которые сто процентно не представляют, что выглядят в леггинсах в обтяжку и короткой полупрозрачной блузке, мягко говоря отталкивающе. Но на самом деле я смотрю на их колени и начинаю нервно теребить пальцы, потому что это же какая нагрузка на кости и суставы! А как тяжело сердечно-сосудистой системе (спойлер к следующему посту)!
Мало кто из нас рождается с потрясающим вкусом. Чувство стиля дорогого стоит и его нужно тренировать как и тело.
Как и душу, и эмоции, и мозг.
На тренировках наблюдая за девочками спустя какое-то время я вижу, что они легче воспринимают нагрузку, больше отжимаются, правильнее приседают, но самое поразительное - они замечают эти изменения друг у друга! Я ни раз уже слышала как они говорят: "о,*Света*, ты что, уже отжалась? Ну нифига себе!", "ой, как ты так легко это делаешь? Ночью небось втихую пробуешь!". Представляете, как я рада и как повышается самооценка той самой *Светы*). Стоит ли говорить о том самом моменте, когда *Светина* фигура изменяется, все это замечают и вот она уже покупает вместо леггинсов пушап удобные тонкие шорты и новые яркие кроссовки, показывает новый наряд и носит его с гордостью и небывалой легкостью. Так мы меняемся - как после прочтения новой книги сыплем цитатами и рекомендуем ее друзьям на чашкой кофе при встрече или на совещании приводим поступок главного героя в пример.
Стоит ли останавливаться? Не-а, нет предела совершенству. Каждый день я нахожу тысячу причин читать и фильтровать больше информации, пробовать новое, исправляю что-то старое, учусь на своих ошибках, перешагиваю чужие "умные" мысли и "дельные" советы, чего и всем советую.
Когда мы что-то в корне меняем и видим результат - мы начинаем гордиться собой и мотивируемся идти дальше (не все). Поэтому я рекомендую завести доску желаний и целей, держаться четких ориентиров, не забываться стремиться быть лучше себя вчерашнего. Я за самостоятельность, самореализацию и самодисциплину, я за движение, попытки и конечный успех. Да, нужно себя заставлять, перешагивать лень, вырабатывать полезные привычки и пахать, пахать, пахать. А вы как думали куётся счастье?)
Да, я стала старше, но дело не в возрасте, дело в том, что я перестала думать о целлюлите на бледных бесформенных ногах, потому что его просто-напросто нет. Реже надеваю футболки (летом в жару куда удобнее без них) и могу себе позволить открыть плечи и спину, не буду переживать, что где-то что-то вылезло и некрасиво торчит (я тот еще эстет). Главная проблема - подобрать белье под тонкий топ).
Я из тех, кто призывает не просто полюбить свое тело, каким оно является, я за то, чтобы сначала переделать фигуру, увидеть истинного себя и понять, насколько сильно ты любишь каждый свой сантиметр. Чувствовать себя сильным, здоровым, быть стройным и молодым в любом возрасте, энергичным, мерить вещи в магазине и понимать как хорошо теперь сидят брюки, а блузку можно взять на размер меньше, чем раньше, - не прекрасно ли это?
И не завидую огромным молодым дамам в метро, которые сто процентно не представляют, что выглядят в леггинсах в обтяжку и короткой полупрозрачной блузке, мягко говоря отталкивающе. Но на самом деле я смотрю на их колени и начинаю нервно теребить пальцы, потому что это же какая нагрузка на кости и суставы! А как тяжело сердечно-сосудистой системе (спойлер к следующему посту)!
Мало кто из нас рождается с потрясающим вкусом. Чувство стиля дорогого стоит и его нужно тренировать как и тело.
Как и душу, и эмоции, и мозг.
На тренировках наблюдая за девочками спустя какое-то время я вижу, что они легче воспринимают нагрузку, больше отжимаются, правильнее приседают, но самое поразительное - они замечают эти изменения друг у друга! Я ни раз уже слышала как они говорят: "о,*Света*, ты что, уже отжалась? Ну нифига себе!", "ой, как ты так легко это делаешь? Ночью небось втихую пробуешь!". Представляете, как я рада и как повышается самооценка той самой *Светы*). Стоит ли говорить о том самом моменте, когда *Светина* фигура изменяется, все это замечают и вот она уже покупает вместо леггинсов пушап удобные тонкие шорты и новые яркие кроссовки, показывает новый наряд и носит его с гордостью и небывалой легкостью. Так мы меняемся - как после прочтения новой книги сыплем цитатами и рекомендуем ее друзьям на чашкой кофе при встрече или на совещании приводим поступок главного героя в пример.
Стоит ли останавливаться? Не-а, нет предела совершенству. Каждый день я нахожу тысячу причин читать и фильтровать больше информации, пробовать новое, исправляю что-то старое, учусь на своих ошибках, перешагиваю чужие "умные" мысли и "дельные" советы, чего и всем советую.
Когда мы что-то в корне меняем и видим результат - мы начинаем гордиться собой и мотивируемся идти дальше (не все). Поэтому я рекомендую завести доску желаний и целей, держаться четких ориентиров, не забываться стремиться быть лучше себя вчерашнего. Я за самостоятельность, самореализацию и самодисциплину, я за движение, попытки и конечный успех. Да, нужно себя заставлять, перешагивать лень, вырабатывать полезные привычки и пахать, пахать, пахать. А вы как думали куётся счастье?)