(no subject)
Весьма довольна собой эти недели и хочется сказать себе спасибо за спорт.
Продолжаю заниматься теннисом, имею крохотные результаты, но пока моя мотивация не пропала. Спасает мой тренер и в целом интерес и виденье своего развития в этом спорте.
Ещё купила онлайн курс по растяжке у Ксюши в Инстаграмм и разрабатываю шпагат. Из-за Барселоны пришлось пропустить несколько дней, но на одной ноге мой результат уже минус 10 см и больше возможностей, что я сяду на левой ноге на шпагат. Иногда поэтому получается спорт два раза в день.
Продолжаю ходить на сайклинг по субботам и получать своё счастье. Именно в субботу с 10 до 12 я бываю самым счастливым человеком!
Вчера ходила на пробное занятие по аэриал йоге и завтра пойду на ещё одно. Очень крутые впечатления невесомости и растяжки. К сожалению, с текущими занятиями решила продолжить в след году, но главное попробовала и мне понравилось. Пока приоритезирую онлайн курс по растяжке, он мне тоже очень нравится и вижу результаты.
Ещё я стала ходить к физиотерапевту и прорабатывать свою шею и за это она мне тоже начинает говорить «спасибо»!
В целом со всеми растяжками чувствую себя намного лучше. На ночь ещё ноги тяну как Ксюша советуют, некомфортно, но опять-таки виден результат.
А по утрам продолжаю делать вакуум, каждое утро и тоже вижу как мой живот так сильно не вываливается и мышцы в целом стали сильнее. Короче, пока я на волне своей мотивации и будем надеятся, я это продолжу.
Продолжаю заниматься теннисом, имею крохотные результаты, но пока моя мотивация не пропала. Спасает мой тренер и в целом интерес и виденье своего развития в этом спорте.
Ещё купила онлайн курс по растяжке у Ксюши в Инстаграмм и разрабатываю шпагат. Из-за Барселоны пришлось пропустить несколько дней, но на одной ноге мой результат уже минус 10 см и больше возможностей, что я сяду на левой ноге на шпагат. Иногда поэтому получается спорт два раза в день.
Продолжаю ходить на сайклинг по субботам и получать своё счастье. Именно в субботу с 10 до 12 я бываю самым счастливым человеком!
Вчера ходила на пробное занятие по аэриал йоге и завтра пойду на ещё одно. Очень крутые впечатления невесомости и растяжки. К сожалению, с текущими занятиями решила продолжить в след году, но главное попробовала и мне понравилось. Пока приоритезирую онлайн курс по растяжке, он мне тоже очень нравится и вижу результаты.
Ещё я стала ходить к физиотерапевту и прорабатывать свою шею и за это она мне тоже начинает говорить «спасибо»!
В целом со всеми растяжками чувствую себя намного лучше. На ночь ещё ноги тяну как Ксюша советуют, некомфортно, но опять-таки виден результат.
А по утрам продолжаю делать вакуум, каждое утро и тоже вижу как мой живот так сильно не вываливается и мышцы в целом стали сильнее. Короче, пока я на волне своей мотивации и будем надеятся, я это продолжу.