Чай для души

[gloxinija]

Нашла душевный рецептик:

"Почему-то о сохранении молодости и красоты многие начинают задумываться только тогда, когда миновал уже…даже не третий десяток лет, а гораздо позже.
Я считаю, что следить за здоровьем, поддерживать иммунитет надо начинать уже в молодости. И хорошим подспорьем в этом будут травяные чаи.

Традиция употребления травяных чаев заложилась в нашей семье уже давно. Я и муж, да и наш двухлетний сынишка с удовольствием пьём такие чаи. Каждый год мы сами заготавливаем сырьё.
А как приятно холодным зимним вечером выпить чашечку горячего ароматного чая...



Ингредиенты:
Добавляю всё по вкусу, буквально по щепотке:


цветы зверобоя;

листья малины;

листья земляники;

мелисса;

плоды шиповника;

сахар, мёд (по желанию);
вода - 1 л

Все составляющие засыпаю в термос и заливаю литром кипятка.
Заливаем кипятком.
Настаиваем 6-8 часов.



Полученный настой можно использовать, не разбавляя, а можно добавить воды, если кто-то любит менее насыщенный.
Чай получается лёгкий, ароматный, без лишней терпкости.

По моим наблюдениям этот чай оказывает общеукрепляющее, успокаивающее действие и повышает иммунитет организма. Простудными заболеваниями я, да и вся моя семья болеем редко. А если и болеем, то болезнь протекает в лёгкой форме.

Сама природа делится с нами живительными силами. Надо только грамотно это использовать".



Источник: Сайт "7 дач.ру"