Салат из огурца и авокадо c лимонной заправкой: рекомендую за простоту и низкокалорийность

[glorioza3]

Худеть - перманентная задача, которую реализуют время от времени все барышни. Я не исключение, тем более режим самоизоляции грустно сказался на моей фигуре.

В общем, я включилась в марафон по избавлению от лишних килограммов. Вот такой оригинальный рецепт салата из огурцов мне попался на просторах интернета.Рекомендую за простоту и низкокалорийность.


ИНГРЕДИЕНТЫ

• Длинный огурец - 1 шт.
• Рукола - по вкусу
• Авокадо - 2 шт.
• Семена кунжута.
• Сок половинки лимона.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Выкладываем руколу на дно миски.
2. Режем огурец колечками.



3.Выкладываем огурец на подушку из зелени.



4. Приступаем к авокадо. Действуем аккуратно. Сначала разрезаем фрукт (да-да, это фрукт) на 2 половинки, извлекаем косточку. Режем мякоть на кубики, не освобождая ее от кожуры.



5. Ложкой достаем мякоть.



6. Добавляем авокадо к салатной заготовке.
7. Посыпаем кунжутом.



8. Выдавливаем сок лимона в качестве заправки и едим.





https://invkus.blogspot.com