Капризная масса тела

[glagolas]

Помните, как я поставил на себе эксперимент и набрал 10% массы тела за два месяца тренировок? Тогда я был таким наивным, полагая что вожделенные килограммы состоят из чистого мяса. Когда же в следующие полгода, несмотря на усиленные тренировки, половина от набранных килограммов на глазах "растаяла" - моя мотивация и кураж опустились ниже плинтуса.

Comments

[valuscom]

Скажу одно. Абсолютная биохимическая безграмотность в описании процессов протекающих в организме человека. Я.М. Коц, Верхошанский, Селуюянов вам в помощь.

[glagolas]

А в каком месте эта "биохимическая безграмотность"? У вас есть возможность доказать ее прямо сдесь в разговоре с врачом-биохимиком.

[valuscom]

А зачем мне доказывать. Я же указал уже на учёных, авторов, которые описывают эти процессы. Зайдите на ютуб и посмотрите лекции профессора Селуянова, например. Что касается Вашей компетенции как биохимика, то мой друг, кандидат биологических наук, который разбирается в биохимии лучше всех в России, сказал, что пока не видел ни одного более-менее грамотного биохимика у нас. На всякий случай, про его компетенцию. У него в августе выходит статью по биохимии в Nature. Вы на таком уровне находитесь?

[glagolas]

Уговорили. Я посмотрел вот это видео Селуянова: https://youtu.be/3uUIX7ax5L8
В первые же 40 секунд он говорит, что объем мышечного волокна можно увеличить только за счет количества миофибрилл, митохондрий и запасов энергии [гликоген].

Ровно тоже самое пишу в статье я. У вас есть конкретные замечания по существу или только друзьями-биохимиками будем мериться?

[valuscom]

Влияние нагрузки высокой интенсивности

[larsage]

"Какая задержка воды в повреждённых миофибрилах!!! Там другие процессы идут. "
Т.е. сами Вы написать не способны - что там происходит иначе?

[glagolas]

"Какая задержка воды в повреждённых миофибрилах!!!"

Где я писал, что вода задерживается в МИОФИБРИЛЛАХ? Я пишу, что вода задерживается в мышечных тканях. Все это временно сказывается увеличением объема ткани. Так как мускулатура является самой массивной тканью в организме, то посттренировочного отека в крупных мышцах достаточно, чтобы повлиять на массу тела. Вот исследования этих изменений: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2967895/

"Там другие процессы идут"
Какие другие? Расскажите уже что-нибудь сами, а не отправляйте в ютуб к Селуянову.

"То что у Вас уменьшалась мускулатура - это неправильная программа тренировок, и возможно, питания"

Где я писал, что у меня уменьшилась мускулатура?

[valuscom]

Цитата " Как бы это не обескураживало, но в результате масса тела и объем мускулатуры могут немного снизится, что и наблюдалось в моем случае через пару месяцев тренировок"

[glagolas]

Здесь я не точно сформулировал. В моем случае наблюдалось снижение только массы тела. Объем мускулатуры я тогда не измерял. Сейчас уточню в тексте. Спасибо, что предупредили.