Варикоз - расплата за прямохождение

[glagolas]

Эволюционный переход предков человека к прямохождению сопровождался вертикализацией туловища, а также увеличением длины и мускулатуры ног. Но даже 5 млн лет оказалось недостаточно для адаптации организма к столь радикальным переменам, которые современному человеку аукнулись уникальным заболеванием - варикозным расширением вен нижних конечностей. До

Comments

[koto_fei85]

спортзал весьма специфические нагрузки дает. а как насчет танцев?

[glagolas]

Норм, если без каблуков и балета)

[koto_fei85]

у меня геморрой пошел на спад именно с занятиями танцами.

[ext_2255386]

Каблук до 4-5 см при варикозной болезни только в плюс - улучшается работа мышечной помпы мышц голени. У Вас в посте этот механизм отлично иллюстрирован!

[glagolas]

При ношении обуви с высоким каблуком нагрузка на икроножную мышцу может и увеличивается. Но характер нагрузки при этом изометрический, то есть без изменения длинны и объема "брюшка" мышцы. Не думаю, что это улучшает работу мышечной помпы, скорее наоборот. Я считаю, что для эффективной работы помпы необходиома большая амплитуда в голеностопе, что невозможно при использовании высокого каблука.

[ext_2255386]

Если есть признаки варикозной болезни - все физические нагрузки на нижние конечности - только в компрессионном трикотаже. Хотя бы гольфы. I+ класса компрессии

[koto_fei85]

Не, с венами норм пока.

[koto_fei85]

Возможно, у меня с варикозом пока норм, пасибо.