письмо Дэни
Единственный способ получить помощь - это просить о ней. Ты не должна справляться с этим сама, в одиночестве. Люди не понимают, что у тебя происходит, пока ты не объяснишь им.
Есть более здоровые способы жить, чем быть постоянно снедаемой страхом, горем, гневом, ненавистью и смятением.
Помни, что для того, чтобы защититься от родителей, не обязательно их ненавидеть. Прости их, чтобы освободиться. Ты можешь защититься, если не будешь открываться им, а на их провокации отвечать с достоинством.
Твои родители - не воплощение зла, они просто люди, заблудившиеся и запутавшиеся.
Научись подвергать все сомнению и думать собственной головой. Не принимай то, что тебе говорят родители, за чистую монету. Всегда ищи альтернативные источники информации, взгляды, идеи, которые могут помочь тебе взглянуть на ситуацию с другой стороны.
Ты должна усвоить, что быть счастливой - это твоя личная ответственность. Ищи способы быть счастливой. Никто другой не осчастливит тебя.
Прощай себя. Если ты наказываешь себя - это ничему не помогает.
Не чувствуй, что ты застряла в ловушке того, как тебя видят другие люди. У тебя есть силы измениться, преобразиться. Ты сама можешь становиться такой, какой хочешь.
Лучшее, что ты можешь сделать, чтобы помочь маме - это заботиться о себе и вырасти умной, доброй и сильной.
Это выдержки из письма женщины, которая росла в семье с психически больной мамой. Это её письмо себе в прошлое - то, что она бы хотела сказать, если бы могла, себе самой - маленькой, то, что могло бы помочь и поддержать.
Я не могла удержаться и не скопировать сюда часть письма. Очень хорошие слова.
Взято из ЖЖ Даши Кутузовой llynden