29 августа 2019
Здравствуйте, дорогие друзья!
Хочу поделиться с вами отзывом, после моего психологического сопровождения в течение месяца:
"Отзыв о работе с Мариной Гладких. Впервые я обратилась за индивидуальной консультацией 4 года назад. Я тогда прикоснулась к своей душе, и это такое незабываемое! После той работы изменилось многое. Затем, так сложились обстоятельства, что я начала чувствовать, будто живу не совсем своей жизнью, и это какой-то очень глубокий уровень проработки. Мне не хватало сил во всем этом разобраться, а разбиралась я довольно долго. Появилось желание во многом себя перестроить, и узнать себя настоящую, - ту, которая имеет внутри чувство любви, уважение, достоинство, уверенность, легкость, осознанность, - и я обратилась за помощью к Марине на счет сопровождения.
Этот месяц был очень плодотворным. Каждый день я выполняла практические задания, училась слушать как звучит и откликается каждое внешнее изменение, работала со своими границами, тренировалась давать и получать обратную связь. Мы созванивались и многое обсуждали, переписывались, я присылала отчеты о проделанной работе. Завела толстую тетрадь для записей всех осознаний, наблюдений, интересных подсказок.
Признаюсь честно, иногда хотелось полениться, но я же сама захотела измениться, поэтому перебарывала свою лень и продолжала работать. Казалось, такие простые задания и упражнения, а все они давали такой нужный результат. Причем, во время выполнения заданий происходил процесс глубокого осознания себя, своих чувств. В начале и в конце месяца Марина проводила со мной тестирование, и конечно, в завершении нашей работы результаты заметно отличалась, да и я сама чувствовала все изменения.
Раньше я была такой искусственно позитивной, веселой. Даже когда было грустно, я не позволяла себе на людях проявлять и показывать свои чувства. Оказалось, что я практически все свои чувства закопала глубоко. Я не имела каких-то желаний, я даже не знала, чего я хочу. Все время на автомате пыталась выполнить какие-то дела, не проживая, не присутствуя в настоящем. Можно ведь помыть посуду, наблюдая, как льётся вода из крана, какая тарелка скользкая на ощупь, а можно быстро помыть, прогоняя в голове следующий план действий, не обращая внимания на то, что с тобой происходит сейчас, что ты чувствуешь. И так было - абсолютно во всем. Раньше у меня были панические атаки, я часто задыхалась. Сейчас они прекратились, словно моему организму стало не нужно больше показывать, как я душила, и пренебрежительно задвигала подальше саму себя. Я сейчас стала более уверенной в себе. Изменилась даже походка, она стала более устойчивой. Появилось ощущение внутреннего стержня. Стала больше чувствовать себя, раньше я заедала свои потребности, не пытаясь разобраться в себе. Сейчас я стала меньше есть, и постройнела. Стала более осознанной. Изменилось отношение к себе, к окружающим - я поняла, что они причиняли мне боль, чтобы я смогла очнуться, и увидела, какую боль причиняла себе, своей душе. Теперь я позволяю себе проявляться. Мой голос стал более уверенным, могу сказать «нет», говорю о своих чувствах, не проглатывая их как раньше. Замечаю, как моя дочь уже повторяет этот мой жизненный сценарий, поэтому я стараюсь останавливаться сразу и разъяснять ей на уровне ребёнка, что проявлять свои чувства - это нормально, только не надо в них обвинять других людей.
Мариша, родная, спасибо тебе за мою новую осознанную жизнь, за то что я чувствую сейчас. Твоя работа со мной очень ценна для меня! Я знаю что ещё много впереди работы, начало уже положено. Это безумно интересно узнавать себя, свою душу. Благодарю Вселенную за такой подарок - встречу с тобой! Желаю всем чувствовать себя, свою душу!"
