На свету - больше видно собственных несовершенств
Хочется поделиться и выписать еще одно осознание, открывшееся в отношении себя самой.
Знаете, я долго думала, думала, отчего бывает мне больно в некоторых жизненных ситуациях, пока не додумалась вспомнить, что сама рекомендую людям в подобных случаях - искать причины в себе.
Ведь все равно будет тянуться шлейф не осознанного, из ситуации в ситуацию, пока не достигнет кульминационной ясности, и все, наконец, будет прожито.
Опять взяла ручку и бумагу, и приступила к практике выписывания. Преодолевала сильное внутреннее сопротивление, несколько раз засыпала и отключалась с ручкой в руках, хотелось все бросить и перестать "ковырять".
Однако, озарение случилось, и внезапно опять накрыло это вкусное состояние - когда со слезами изнутри рождается тепло ко всему происходящему, прощение, покаяние и понимание. Тише становится в себе, потому что на свету - больше видно собственных несовершенств.
Итак, я выписывала:
"Та, которая причиняет боль" (не принимаю): невнимательная, ранит словами, обижает, критикует, судит, мстит, правду рубит, злопамятная, потребитель, "молотком по пальцу", бьет себя, злая, в гневе, обманывает, разочаровывается, кидает, прекращает отношения, игнорирует, плетет интриги, исподтишка, шарлатанка, не держит слово, врет, переходит границы, нарушитель, перегибает, бесчувственная, несправедливость, изменяет себе, дискомфорт, обламывает, дерзит, преступница, властвует, контролирует, манипулирует, вынуждает, заставляет, уничтожает, убивает, держит дистанцию, высокомерная, черствая, равнодушная, корыстная, несчастная, больная, умирающая, ищет виноватых, раненая, неверующая, подлая, диктатор, "Гитлер", деспот, "ты достала!", повышает голос, раздраженная, обзывается, не прощает, наказание, "я тебя накажу!".
"Та, которая не причиняет боль" (доказываю): уязвимая, хорошая, справедливая, любящая, внимательная, добродушная, живая, правильная, идеальная, совершенная, милая, заботливая, дающая, помогающая, беззащитная, "белая и пушистая", верная, кроткая, порядочная, смиренная, тихая, целостная, целомудренная, честная, искренняя, настоящая, осознанная, духовная, видящая, чистая, ангелочек, сокровище, светлая, "Мать Тереза", миссионерка, сострадающая, открытая, бескорыстная, щедрая, терпеливая, женщина, дающая жизнь и надежду, ведающая, благодарная, "я все стерплю".
На слове "наказание" меня вдруг осенило и пробрало. Пошел процесс вскрытия детской травмы, и я вспомнила конкретную ситуацию в 7 лет, когда меня наказал родственник несоразмерно большим нагоняем, чем я заслуживала. Эта причиненная боль осталось непрожитой и не принятой, чтобы я смогла увидеть однажды, как из страха получить повторно подобную кару - я сама наперед авансом причиняю боль, и не принимаю себя такой, так как доказываю и верю в обратное..
Что вам сказать после этого? Мне стало легче от увиденной реальности и принятия себя "причиняющей боль". Какой чудесный урок я задумала до своего рождения, и даже родилась с блестящей подсказкой - в день рождения Гитлера, чего стыдилась всю жизнь, словно меня, такую хорошечку, ткнули носом в гаденькое.
Разделенные части соединились в целое, принялись и прожились.
Не все плохое плохо, и не все хорошее хорошо. Наше оценивание приводит к принятию. А разделение - к целостности. Осталось только расслабиться!
Знаете, я долго думала, думала, отчего бывает мне больно в некоторых жизненных ситуациях, пока не додумалась вспомнить, что сама рекомендую людям в подобных случаях - искать причины в себе.
Ведь все равно будет тянуться шлейф не осознанного, из ситуации в ситуацию, пока не достигнет кульминационной ясности, и все, наконец, будет прожито.
Опять взяла ручку и бумагу, и приступила к практике выписывания. Преодолевала сильное внутреннее сопротивление, несколько раз засыпала и отключалась с ручкой в руках, хотелось все бросить и перестать "ковырять".
Однако, озарение случилось, и внезапно опять накрыло это вкусное состояние - когда со слезами изнутри рождается тепло ко всему происходящему, прощение, покаяние и понимание. Тише становится в себе, потому что на свету - больше видно собственных несовершенств.
Итак, я выписывала:
"Та, которая причиняет боль" (не принимаю): невнимательная, ранит словами, обижает, критикует, судит, мстит, правду рубит, злопамятная, потребитель, "молотком по пальцу", бьет себя, злая, в гневе, обманывает, разочаровывается, кидает, прекращает отношения, игнорирует, плетет интриги, исподтишка, шарлатанка, не держит слово, врет, переходит границы, нарушитель, перегибает, бесчувственная, несправедливость, изменяет себе, дискомфорт, обламывает, дерзит, преступница, властвует, контролирует, манипулирует, вынуждает, заставляет, уничтожает, убивает, держит дистанцию, высокомерная, черствая, равнодушная, корыстная, несчастная, больная, умирающая, ищет виноватых, раненая, неверующая, подлая, диктатор, "Гитлер", деспот, "ты достала!", повышает голос, раздраженная, обзывается, не прощает, наказание, "я тебя накажу!".
"Та, которая не причиняет боль" (доказываю): уязвимая, хорошая, справедливая, любящая, внимательная, добродушная, живая, правильная, идеальная, совершенная, милая, заботливая, дающая, помогающая, беззащитная, "белая и пушистая", верная, кроткая, порядочная, смиренная, тихая, целостная, целомудренная, честная, искренняя, настоящая, осознанная, духовная, видящая, чистая, ангелочек, сокровище, светлая, "Мать Тереза", миссионерка, сострадающая, открытая, бескорыстная, щедрая, терпеливая, женщина, дающая жизнь и надежду, ведающая, благодарная, "я все стерплю".
На слове "наказание" меня вдруг осенило и пробрало. Пошел процесс вскрытия детской травмы, и я вспомнила конкретную ситуацию в 7 лет, когда меня наказал родственник несоразмерно большим нагоняем, чем я заслуживала. Эта причиненная боль осталось непрожитой и не принятой, чтобы я смогла увидеть однажды, как из страха получить повторно подобную кару - я сама наперед авансом причиняю боль, и не принимаю себя такой, так как доказываю и верю в обратное..
Что вам сказать после этого? Мне стало легче от увиденной реальности и принятия себя "причиняющей боль". Какой чудесный урок я задумала до своего рождения, и даже родилась с блестящей подсказкой - в день рождения Гитлера, чего стыдилась всю жизнь, словно меня, такую хорошечку, ткнули носом в гаденькое.
Разделенные части соединились в целое, принялись и прожились.
Не все плохое плохо, и не все хорошее хорошо. Наше оценивание приводит к принятию. А разделение - к целостности. Осталось только расслабиться!