(no subject)
Понаблюдала за своими ощущениями во время вынужденной бессонницы. За трое суток у меня вышло 43 рабочих часа за корректурой челябинского и екатеринбургского "ДК", которые в этот раз были практически вдвое толще обычного. Обычно на дни подготовки номеров к сдаче я отменяю всю тренерскую работу, а заодно освобождаю себе еще денек после: все равно после того, как вернусь домой часа в четыре утра, раньше 12 мне не встать. И чаще всего этот день проходит в полудреме и вялых попытках что-нить сделать по хозяйству или учебе.Просыпаюсь окончательно я обычно к тому времени, когда пора забирать ребенка из детсада. Недосып вообще переношу крайне болезненно, и даже на НГ вырубаюсь часа в два.
В общем, в среду рабочий день был до 10 вечера, в четверг до 5 утра, а отменить тренировки на пятницу я забыла... Поспать удалось часа полтора, так как первая тренировка была назначена на полдевятого. Самое трудное - это разлепить веки и выволочь себя из-под одеяла. Все, до обеда день прошел в обычном режиме, ну разве что позевывала иногда. Сменив тренажерку на офисный стол, я еще часа два изумлялась, что сна ни в одном глазу, а энергии хоть отбавляй. Такие авралы у меня раз месяц, и еще совсем недавно после ночных бдений следующий день выпадал из жизни напрочь. А тут, оказывается, если не расслабляться, то я вполне дееспособна.
Усталость и недосып начали сказываться только часам к пяти вечера. Забавно было наблюдать за собой со стороны, как я по нескольку раз читаю одно и то же предложение. Сознание фиксирует отсутствие орфографических/пунктуационных ошибок - все гладко, ни на чем не спотыкаюсь, а вот смысл ускользает раз за разом. Делаю над собой усилие, состояние временно становится менее вязким и я даже возвращаю себе способность вносить и обосновывать главреду редакторскую правку. И еще часа три брожу по этому кругу: потеря концентрации - осознание - усилие - возвращение к работе. Постепенно понимаю, что ничего не ела уже почти сутки - банально некогда, но не нахожу в себе сил даже заказать пиццу. Тем более надо договориться с охранником, чтоб курьера впустили (ну еще бы, в пятницу в 10 вечера). Последние три материала дочитывала буквально сжав зубы, а в переписке с главредом из Ебурга поняла, что не попадаю по клавишам. Сейчас, в здравом уме и твердой памяти, я даже и описать-то не могу толком то размазанное состояние.
А вот за рулем на пути домой собранность вернулась. Может ведь организм, когда надо :-) Короче, поняла, что не нужно освобождать себе день после, а, напротив, надо забить его под завязку. Толку куда больше.
В общем, в среду рабочий день был до 10 вечера, в четверг до 5 утра, а отменить тренировки на пятницу я забыла... Поспать удалось часа полтора, так как первая тренировка была назначена на полдевятого. Самое трудное - это разлепить веки и выволочь себя из-под одеяла. Все, до обеда день прошел в обычном режиме, ну разве что позевывала иногда. Сменив тренажерку на офисный стол, я еще часа два изумлялась, что сна ни в одном глазу, а энергии хоть отбавляй. Такие авралы у меня раз месяц, и еще совсем недавно после ночных бдений следующий день выпадал из жизни напрочь. А тут, оказывается, если не расслабляться, то я вполне дееспособна.
Усталость и недосып начали сказываться только часам к пяти вечера. Забавно было наблюдать за собой со стороны, как я по нескольку раз читаю одно и то же предложение. Сознание фиксирует отсутствие орфографических/пунктуационных ошибок - все гладко, ни на чем не спотыкаюсь, а вот смысл ускользает раз за разом. Делаю над собой усилие, состояние временно становится менее вязким и я даже возвращаю себе способность вносить и обосновывать главреду редакторскую правку. И еще часа три брожу по этому кругу: потеря концентрации - осознание - усилие - возвращение к работе. Постепенно понимаю, что ничего не ела уже почти сутки - банально некогда, но не нахожу в себе сил даже заказать пиццу. Тем более надо договориться с охранником, чтоб курьера впустили (ну еще бы, в пятницу в 10 вечера). Последние три материала дочитывала буквально сжав зубы, а в переписке с главредом из Ебурга поняла, что не попадаю по клавишам. Сейчас, в здравом уме и твердой памяти, я даже и описать-то не могу толком то размазанное состояние.
А вот за рулем на пути домой собранность вернулась. Может ведь организм, когда надо :-) Короче, поняла, что не нужно освобождать себе день после, а, напротив, надо забить его под завязку. Толку куда больше.