Integral Somatic: что будем делать?
Завтра, 23/10, на вечерней группе BodyMeditations мы обратимся к кровеносной системе как источнику движения.
Мы начнем с опыта предыдущего занятия, опыта клеточного дыхания и клеточного движения. Затем познакомимся с устройством и принципами работы кровеносной системы и практически исследуем три потока в ней: артериальный, венозный и каппилярный.
Кровеносная система связана с качеством питания, охвата, мягкости и направленностью потока от себя к другим и от других к себе. Она несет качество присутствия как в покое, так и в действии. Три потока в этой системе: артериальный, венозный и капиллярный - обладают разным ритмом и направленностью и качеством. Артериальный поток с его ясным ритмом и направленностью вовне задает ритм активности/отдыха, дрейва и воодушевленности действием. Венозный поток - течение к себе, мягкое, волнообразное, весомое. Каппилярный несет качество тонкой внутренней трансформации, разворота извне внутрь.
Начиная движение от ощущения системы жидкостей, мы работаем с динамикой потока движения и балансом покоя/подвижности. При этом различные жидкости связаны как с качеством движения, так и с состоянием сознания. В этом единстве структуры (как это устроено), функции (чему это служит) и качества (как оно проявляется внутри и вовне) лежит один из главных принципов соматики.
В среду, 24/10, мы начинаем Art of Balance, обратимся к теме aligment на примере баланса и взаимосвязи трех осей в теле: центральной оси, оси натяжения и оси компрессии (идея Mabel Todd), подробно остановимся на стопе (дуги, стопа как тренога, краеугольная кость стопы), а затем будем изучать индивидуальные особенности вертикального выстраивания веса в теле.