Табата для Кеттлболистов :)

[navydiver]

Долго искал HIIT упражнения именно для гиревиков, все они какие-то не очень интенсивные.
Решил сделать сам.
Из опыта: берите гирю легче вашего рабочего веса - техника в конце пойдет прахом.

Click to view