В субботу прошёл семинар «Великолепная четвёрка» и ещё больше людей смогло приобщиться к гиревым тренировкам и заложить базу для дальнейших занятий. В этот раз была добавлена изюминка - часть про осанку, которую провела Мария Холопова
ivmarill. Маша всех просто сразила тем объёмом полезной информации, который она постаралась донести до каждого. А уж когда дело дошло до индивидуальных рекомендаций, то я поняла верность врачебной поговорки «здоровых нет, есть недообследованные» :)
Разные приятные отзывы о семинаре можно почитать
здесь.
И снова мы все вместе в клубе
«Путь боксёра»:
Это суставная разминка в начале, к гирям с наскоку не подходим, надо разогреться:
Объясняю технику:
Мария не только рассказывает про осанку, но и подкрепляет картинками:
Все в работе:
Спасибо всем участникам и до новых встреч!