Не копируйте
Вы когда-нибудь задумывались, почему после просмотра некоторых фильмов или общения с разведенной подругой, вы понимаете, что ваша семья не так уж и идеальна, проблемы есть в каждой сфере жизни, а муж - сложный человек с огромными тараканами в голове? Если вы никогда раньше не связывали свои внезапные ухудшения настроения, желание поссориться с дорогими людьми или начинающуюся депрессию с тем, что вы смотрели, слушали, читали до этого, то пришло время принять этот факт.
Ученые психологи называют этот феномен «принципом социального доказательства». Профессор психологии Роберт Б. Чалдини в своей книге «Психология влияния» говорит о нем следующее: «Согласно принципу социального доказательства, мы определяем, что является правильным, выясняя, что считают правильным другие люди. В частности этот принцип срабатывает, когда мы решаем, какое поведение является правильным. Мы считаем свое поведение правильным в данной ситуации, если часто видим других людей, ведущих себя подобным образом». Этим мощным орудием влияния хорошо пользуются телевизионщики и рекламщики. Именно поэтому в некоторых комедийных сериалах звучит закадровый смех, а в рекламных роликах фразы о том, что продукт удивительно популярен, марка № 1 в мире и проч.
Принцип социального доказательства в некоторых условия работает лучше. Профессор Чалдини пишет: «Принцип действует наиболее сильно, когда мы наблюдаем за действиями таких же людей, какими являемся сами. Именно поведение имеющих с нами много общего людей дает нам наилучшее понимание того, какое поведение является правильным для нас. Поэтому мы более склонны следовать примеру похожего на нас индивида, чем непохожего». Поэтому в рекламе продуктов всегда снимается целевая аудитория - молодые домохозяйки, машины демонстрируют брутальные мужчины, а многие ролики полны позитива и счастливых семей.
Если вы хотите научить чему-то своего малыша, покажите ему другого малыша, делающего нужное вам дело. Мой ребенок никогда не отличался спокойствием или усидчивостью, дома мы иногда зовем его «шилопопым», именно на нем я еще раз увидела принцип в действии. Левка активно плавает в бассейне, когда есть хотя бы один активно-плавающий карапуз рядом, ходить Лев начал сам после того, как в клубе увидел довольно-ходящего друга, а после посещения нас моими племянниками я замечаю огромные скачки в развитии у моего Львишки.
На себе я тоже неоднократно испытывала этот принцип. Хочешь хороший теплый вечер с мужем? Посмотри семейный добрый фильм. Пообщалась с кем-то о трудностях в отношении? Жди вечером ссоры или неприятного разговора с мужем.
Принцип работает, это факт. Иногда у нас есть силы не плыть по течению и не копировать жизни своих друзей или персонажей, но чаще всего дел и забот столько, что отсев и реакции происходят на автомате. Что делать?
Настоятельно рекомендую перестать общаться не только с энергетическими вампирами, но и людьми, у которых всегда все плохо. Правда, если вы таким людям помогаете жить, перед общением поднимите настроение на максимум и держите разговор под контролем. Не подражайте, пусть подражают вам.
Перед тем, как читать книгу или смотреть фильм, убедитесь, что его содержание не навредит вашим отношениям с мужем/женой и детьми. Берегите своих детей от просмотра фильмов, где их ровесники курят, пьют, наркоманят или заканчивают жизнь суицидом. Смотрите всей семьей добрые семейные фильмы, читайте светлые книги. Пусть happy end кажется кому-то банальностью, но заражайтесь позитивностью через добрые ситуации.
Общайтесь чаще с позитивными людьми. Пусть их радостная частичка заражает вас оптимизмом.
Создавайте атмосферу сами. Гуляйте вместе в парке, общайтесь за вечерним чаем, посещайте интересные места. Не копируйте сами, пусть копируют вас!
