(no subject)
Ну что ж эта неделя мало чем отличалась от прошлой в плане диеты да и общей жизни
Как всегда много дел, тяжелые сумки с фруктами и много работы. ну не то что бы ее очень много просто приходиться сидеть в офисе и ничего не делать. А я предпочитаю когда работа кипит!
Но кипело на этот раз все вне работы. Я присматривала за детьми на этой неделе и порядком измоталась долгими днями, но это не помешало моей ежедневной практике йоги! Как же без нее! Это теперь мой ключик к хорошему настроению и энергии на весь день. Делаю я простой комплекс 15 минутку, кому интересно вот он тут -
Хотя одно интересное событие произошло, я состою в одной группе на Facebook и у меня появился новый знакомый, который делает такой мини анализ по языку. т.е. по фотке языка он может определить где какие проблемы в организме, не все конечно, но самые ярко выраженные. Так вот я отослала свой язычище и он мне сказал очень много интересного,но не очень позитивного. Самые главные пункты на которые особо надо обратить внимание были следующие
1. Недостаток кислорода в легких, особенно в правом. А вы знаете что стресс ведет именно к этому, а сам недостаток кислорода ведет к гормональному дисбалансу, что тоже присутствует. Из этого следует, что мне стоит заняться дыхательной гимнастикой! И выбираться на свежий воздух как можно чаще! Так же он посоветовал медитировать с масленной лампой с ароматами мяты или чайного дерева.
2. Эмоциональный дисбаланс. Когда услышала сразу как то всполошилась и поняла почему у меня припадки последнее время, то ярость, то слезы, то радость. Это еще может вызвать детокс. А как же?! думали что детокс только в теле? Эмоциональны детокс - это неотъемлемая часть процесса очищения всего организма и зачастую самая сложная. Теперь я еще больше убедилась что процесс идет (я пью определенные травы). Да но не только в детоксе дело.... до того как я начала медитировать (около 4 лет назад) я была ужасно не постоянной в своих эмоциях, и страдала при этом всегда мама, теперь муж. С медитацией я стала намного уравновешенней. Но последние 2 года практически не медитирую и понимаю что возвращаюсь в то состояние из которого выбралась - надо что то делать!
Так что теперь мне надо быть больше активней и желательно на свежем воздухе! А план ко мне пришел в голову еще до того как узнала все что - делать 15 мин йогу в Гайд Парке, т.к. работаю совсем близко! или прогулки быстрым шагом в том же парке на обеде. С утра и вечером тоже йога и дыхательная гимнастика, еще не знаю что это и как это, только слышала о пранаяме и уже начала читать различную литературу на эту тему.
Еще этот парень посоветовал добавлять 1-2 столовой ложки нефильтрованного яблочного уксуса в соки каждый день, и делать разгрузочные выходные на соке грейпфрукта - сделала! 1 день на соке грейпфрукта с алое и уксусом - очень супер! Чувствовала как лимфа начала двигаться т.к. тянуло по всей шее + теперь чувствую что пошла вся слизь через горло, не очень приятно...но так и должно быть.
А все это началось с того что я хотела узнать о растении по имени Моринга Moringa. А это замечательное деревцо с необычайными дарами витаминов и минералов!
Моринга - это в 7 раз больше витамина Ц чем в апельсинах, в 4 раза больше витамина А чем в морковке, в 3 раза больше калия чем в бананах, богатое протеином и кальцием!
Это супер растение можно есть все - от листьев до коры! Кому интересно вот тут можете прочитать по подробней
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F
Думаю заказать себе пактик для дополнения к моим остальным травкам!
Как всегда много дел, тяжелые сумки с фруктами и много работы. ну не то что бы ее очень много просто приходиться сидеть в офисе и ничего не делать. А я предпочитаю когда работа кипит!
Но кипело на этот раз все вне работы. Я присматривала за детьми на этой неделе и порядком измоталась долгими днями, но это не помешало моей ежедневной практике йоги! Как же без нее! Это теперь мой ключик к хорошему настроению и энергии на весь день. Делаю я простой комплекс 15 минутку, кому интересно вот он тут -
Click to viewХотя одно интересное событие произошло, я состою в одной группе на Facebook и у меня появился новый знакомый, который делает такой мини анализ по языку. т.е. по фотке языка он может определить где какие проблемы в организме, не все конечно, но самые ярко выраженные. Так вот я отослала свой язычище и он мне сказал очень много интересного,но не очень позитивного. Самые главные пункты на которые особо надо обратить внимание были следующие
1. Недостаток кислорода в легких, особенно в правом. А вы знаете что стресс ведет именно к этому, а сам недостаток кислорода ведет к гормональному дисбалансу, что тоже присутствует. Из этого следует, что мне стоит заняться дыхательной гимнастикой! И выбираться на свежий воздух как можно чаще! Так же он посоветовал медитировать с масленной лампой с ароматами мяты или чайного дерева.
2. Эмоциональный дисбаланс. Когда услышала сразу как то всполошилась и поняла почему у меня припадки последнее время, то ярость, то слезы, то радость. Это еще может вызвать детокс. А как же?! думали что детокс только в теле? Эмоциональны детокс - это неотъемлемая часть процесса очищения всего организма и зачастую самая сложная. Теперь я еще больше убедилась что процесс идет (я пью определенные травы). Да но не только в детоксе дело.... до того как я начала медитировать (около 4 лет назад) я была ужасно не постоянной в своих эмоциях, и страдала при этом всегда мама, теперь муж. С медитацией я стала намного уравновешенней. Но последние 2 года практически не медитирую и понимаю что возвращаюсь в то состояние из которого выбралась - надо что то делать!
Так что теперь мне надо быть больше активней и желательно на свежем воздухе! А план ко мне пришел в голову еще до того как узнала все что - делать 15 мин йогу в Гайд Парке, т.к. работаю совсем близко! или прогулки быстрым шагом в том же парке на обеде. С утра и вечером тоже йога и дыхательная гимнастика, еще не знаю что это и как это, только слышала о пранаяме и уже начала читать различную литературу на эту тему.
Еще этот парень посоветовал добавлять 1-2 столовой ложки нефильтрованного яблочного уксуса в соки каждый день, и делать разгрузочные выходные на соке грейпфрукта - сделала! 1 день на соке грейпфрукта с алое и уксусом - очень супер! Чувствовала как лимфа начала двигаться т.к. тянуло по всей шее + теперь чувствую что пошла вся слизь через горло, не очень приятно...но так и должно быть.
А все это началось с того что я хотела узнать о растении по имени Моринга Moringa. А это замечательное деревцо с необычайными дарами витаминов и минералов!
Моринга - это в 7 раз больше витамина Ц чем в апельсинах, в 4 раза больше витамина А чем в морковке, в 3 раза больше калия чем в бананах, богатое протеином и кальцием!
Это супер растение можно есть все - от листьев до коры! Кому интересно вот тут можете прочитать по подробней
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F
Думаю заказать себе пактик для дополнения к моим остальным травкам!