Сокоплан! День 1!
Итак вчера стартовал 10 дневный сокоплан! Денек прошел отлично! Стартовала с апельсиного и греипфруктового сока на завтрак, ями ями! Потом меня приспичило все убирать и выкидовать, что кстати не странно для чистки организма.... я была как заводная, хватаясь за каждое дело. С тряпкой я провела пол дня, нууу, учитывая что я проснулась в 8 утра, и перед тем как расстелить свой йоговский коврик я вымыла полы у себя в гостинной. Потом немного размяла кости, сделала клизму, приняла душ, и как муж проснулся начала разбирать спальню, т.к. после Пакистана и моего рабства там накопилось достаточно много чего разбирать :) потом я сделала себе необычный сок: ананас, кэил (разновидность капусты-сорняка) и виноград... получилось ооочень вкусненько. Около 16:00 мы выбрались из берлоги пройтись и немного подзакупиться. По дороге я немного почувствовала слабость, но свежий воздух это супер. В магазине как ни странно меня не тянуло ни на что! Ну и хорошо! Прийдя домой мы выпили по стаканчику апельсинового сочка так маленький перекус. Муж у меня кстати пристрастился к сокам и смузи по утрам, вернее когда я их делаю я делаю на него тоже стаканчик, теперь он требует их постоянно, что меня очень радует.
На ужин я сделала себе сок бомбу: морковь, яблоки, шпинат, кэил, имбирь, сельдерей корень, свекла и немного воды. Получился вкус странный, что то я переборщила, но все же выпила почти все, хотя стакан в меня не влез, голод как то улетучился куда то после приготовления ужина для мужа, и сока. Вот так прошел мой первый день. Пока особых побочных еффектов детокса нет.
Перед тем как начать сокоплан, я конкретно закупилась на своем маркете: ящик апельсин, много яблок и морковки, зелень, греипфрукты. Итак исходный вес - 77.8кг (к вечеру уже было 77.1кг)