Перезагрузка сознания, или Как побороть страх высоты и получить от этого кайф ♥
Если с первого раза не получилось - наверное, парашютный спорт не для вас...©
Всем знакома фраза "Я боюсь высоты и не знаю, почему".
Страх высоты с физиологической точки зрения объясняется просто, но,
несмотря на это, многим людям совсем не удается его контролировать.
Так что же находится там, за пеленой страха, так или иначе знакомого каждому?
Я отвечу. Там скрывается целый мир чувственных впечатлений, которые невозможно получить где-либо еще. Там скрывается возможность сделать себе полную перезагрузку сознания, после которой думать и принимать решения вам будет намного легче. Еще там скрываются потрясающие воспоминания, а также повод для радости и гордости. И мое субъективное мнение (как человека, с детства живущего с легкой формой невроза и нервным тиком) - там скрывается отличный способ закалки своей нервной системы.
Решившись побороть страх высоты, вы получаете возможность эмоционально встряхнуть себя, а ведь именно этого нам так часто и не хватает! Готовы? :)
Итак, как побороть страх высоты и получить от этого удовольствие?
Во-первых, это должно быть ваше собственное желание. Давление со стороны здесь неуместно. Были случаи, когда люди велись на чужие уговоры, боялись признаться в своем страхе, ехали прыгать с парашютом и в итоге зарабатывали, в лучшем случае, дергающийся глаз (условно). Разумеется, страх высоты у них как был, так и оставался. Вы должны сами этого захотеть.
Во-вторых, понадобится решительность - черта, которая помогает избавиться от многих проблем в жизни. В данном случае это означает, что в нужный момент вы не побоитесь шагнуть вперед. В прямом смысле!
С этими пунктами все понятно, двигаемся дальше. К моей любимой части.
Дальше большой, большууущий экскурс в биографию автора.
1. Прыжки с парашютом.
Впервые я сделала это, когда мне было 18 лет. Вечером решила, на следующий день уже сделала. Такой подход вообще лучший по отношению к подобным вещам: чем дольше вы это обдумываете, тем больше вероятность, что сикнете передумаете.
Расскажу о своем опыте.
Я сразу твердо решила, что прыгать буду сама, без инструктора, то есть не в тандеме. Высота всего 900 метров, зато +100 к гордости за себя (Это для тех, у кого тщеславие - основной двигатель. У меня да). Уже на аэродроме я ждала своего прыжка не менее 3 часов, не считая инструктажа, и была удивительно спокойна. Нервничать я начала, когда самолет поднялся в воздух. Дело в том, что на земле мы подписали бумажку, гласящую, что обязательно прыгнем, сами или с помощью инструктора. Да, он так и сказал: "Если я говорю "Первый-пошел!", а первый не пошел, то не волнуйтесь, мы вам поможем выйти из самолета". Ха, представляете себе эту позорную картину? Никому не хотелось, чтобы его, сопротивляющегося, пинком выкинули из самолета. Так что когда мне сказали "Четвертый - ПОШЕЛ!", я... ну, понимаете. Просто взяла, и шагнула за дверь. ЭТО ЖЕ ТАК ПРОСТО! Поверьте, это одна из самых простых вещей в мире. Я шагнула за дверь, вышла из самолета, и все, чего я боялась, осталось в прямом смысле у меня за спиной.
Вот с этой секунды и до той, пока парашют не раскрылся (а прошла вечность!!!), и длилась та самая перезагрузка.
Я чувствовала себя в каком-то вакууме, тишине и полном спокойствии (несмотря на то, что на мне лежала ответственность за удачное приземление). Все длилось куда быстрее, чем я бы того хотела, минут через 5 я уже стояла на земле. Никаких повреждений я не получила (слушайте инструктора, и все будет ок!). Когда меня спрашивают, что самое страшное в прыжке с парашютом, я отвечаю: "Самое страшное, сынок, это тащить потом через все поле этот гребаный парашют и 20 кг экипировки, что на тебя надели. Поэтому послушай старушку, приземляйся поближе к базе, а вовсе не в центр поля."
Из минусов этого способа борьбы со страхом назову цену вопроса (тут не стоит экономить и вестись на предложения типа "прыжки за 900 рублей"), и главное - как правило, на аэродромы достаточно долго и неудобно добираться. Впрочем, если у вас есть авто, это не проблема. Из плюсов: включается высокая концентрация внимания, встряска для нервной системы и организма в целом, вышеупомянутая перезагрузка :) Считаю, что прыжок с парашютом хотя бы раз в жизни должен попробовать каждый человек! Кому позволяет здоровье, конечно.
Фотографий моих прыжков с парашютом у меня нет, так что придется вам поверить мне на слово :)
2. Прыжки с веревкой (ropejumping).
Сейчас о более доступном, быстром и щекочущем нервы способе. Ох, люблю я это дело!
С веревкой периодически прыгаю с 19 лет. Этот вид спорта всегда дарит мощные эмоции.
На первый прыжок я отправилась в компании 4 друзей, из которых вместе со мной в итоге согласилась прыгнуть только моя лучшая подруга. Остальные поднялись на объект метров на 15 и сказали, что выше не пойдут. В Питере есть несколько crew, организующих прыжки с веревкой на почти благотворительных началах, так как значительная часть выручки идет на снаряжение, на котором в данном виде спорта экономить нельзя. Я всегда прыгаю с WINGZ Team, полюбила их с первого раза, душевные они ребята и очень любят свое дело :)
Собственно, ropejumping для чайников: ты поднимаешься на объект. На тебя надевают бондаж, пристегивают тебя к динамической веревке (это означает, что она растягивается. Многие думают, что роуп-джампинг вредит позвоночнику, что человека страшно дергает, когда он повисает на веревке. так вот - это не-прав-да!). Веревка надежно закреплена при помощи сложной конструкции. После чего ты должен самостоятельно совершить прыжок с объекта. У нас в городе объекты высотой порядка 30-35 метров, за городом до 90 метров (но туда пускают тех, у кого стаж от 5 прыжков. Мне вот можно :))) Объекты разные, это может быть прыжок с моста, трубы, крыши, в трубу и много чего еще. Команда тебя психологически поддерживает, все шутят, если не можешь решиться - хором посчитают тебе до десяти. В общем, тут как и в парашютном спорте - нужно отпустить свои страхи и сделать шаг. Далее пара секунд свободного падения, визгов, воплей и блаженства. Повисаешь на веревке, как тарзан, болтаешься - это моя любимая часть, по сути это качели, но ощущения острее в разы! Ну и дальше потихоньку тебя спускают на землю, где уже ждет добрый дядя с распростертыми объятиями (это не просто речевой оборот, потом поймете, о чем я)), отстегивает веревку и снимает с тебя бондаж.
извините за качество. ну не брать же с собой зеркалку на такое дело :)
Вот тут можно хорошо разглядеть бондаж и веревку :) Вид у меня тут стильный, конечно)))))
Возможен и второй вариант, который случился со мной после моего первого прыжка и случается до сих пор. Никакой бондаж с тебя не снимают, потому что ты орешь "Я ХОЧУ ЕЩЕ!!!" и несешься опять наверх. Ребята, с которыми я прыгаю, дарят третий прыжок, так что платишь за 2, а адреналина - море. Плюс новые знакомства, позитивное общение. И, конечно, радует, что роуп-джампинг остается весьма бюджетным видом спорта. Тем, кто хочет бросить вызов своему страху - рекомендую! Но будьте осторожны - он вызывает зависимость :) И берегитесь передозировки эндорфина! :)
3. Полеты на летательных аппаратах.
Подойдет в качестве первого шага для тех, кто сильно боится высоты и пока не готов ни от куда самостоятельно прыгать. За штурвалом находится пилот, ну а вы, собственно, сидите и ничего не делаете :) Хороший способ привыкнуть к высоте и ощутить себя в безопасности в воздухе, как бы странно ни звучало. Лично для меня ощущения слабоваты, но отличный вид и само ощущение полета не могут не радовать.
Я летала на дельта-лете (он открытый, поэтому так, наверное, чуть острее ощущения). Есть еще паратрайки, двухместные самолеты и много чего еще, выбирайте на ваш вкус.
4. Полет на воздушном шаре, дельтаплан, банджи-джампинг и многое-многое другое.
Здесь я лишь надеюсь, что смогу что-то написать в будущем, ибо эти способы мной еще не были опробованы :)
Я давала согласие на полет на дельтаплане в горах, в паре с инструктором, во время отдыха на горнолыжном курорте, страшно загорелась и испугалась, но на следующий день испортилась погода, и до отъезда я так и не полетала. Это как раз к тому, что лучше решиться, пока есть возможность, и не искать отговорки. Внутри себя вы знаете - если вы всерьез заинтересовались этим, значит, вы морально готовы.
Заключение.
Я никогда не страдала паническим страхом высоты. Высота вызывает у меня восторг, волнение, позитивный стресс для организма. То, что я занимаюсь такими вещами, вовсе не значит, что у меня стальные яйца и железные нервы. Как я уже говорила, у меня невроз. Еще я, например, боюсь насекомых. Мой парень смеется "ты не боишься прыгать с высоты, но боишься какую-нибудь осу?!" Словом, у меня обычная нервная система. И каждый раз, когда я вспоминаю свои прыжки, я ощущаю все так же ярко, вплоть до дрожи в руках. И да, мне страшно, но я знаю, что этот страх не вредит мне. Знаю, что я в состоянии его победить. Что и делаю. И это - настоящий КАЙФ!
Вышеуказанные виды спорта хороши еще тем, что доступны каждому здоровому человеку, так как не требуют никакой особенной физической подготовки. Но старение организма неизбежно, и после определенного возраста подобные занятия становятся противопоказанными человеку. Разве не обидно на закате лет жалеть, что ты не испытал ничего из многообразия ощущений, открывающихся людям, которые бросили вызов самим себе? Что ж, для себя я выбор давно уже сделала. Надрать своему страху задницу или нет? Теперь решать вам!
Желаю удачи! :)
Всем знакома фраза "Я боюсь высоты и не знаю, почему".
Страх высоты с физиологической точки зрения объясняется просто, но,
несмотря на это, многим людям совсем не удается его контролировать.
Так что же находится там, за пеленой страха, так или иначе знакомого каждому?
Я отвечу. Там скрывается целый мир чувственных впечатлений, которые невозможно получить где-либо еще. Там скрывается возможность сделать себе полную перезагрузку сознания, после которой думать и принимать решения вам будет намного легче. Еще там скрываются потрясающие воспоминания, а также повод для радости и гордости. И мое субъективное мнение (как человека, с детства живущего с легкой формой невроза и нервным тиком) - там скрывается отличный способ закалки своей нервной системы.
Решившись побороть страх высоты, вы получаете возможность эмоционально встряхнуть себя, а ведь именно этого нам так часто и не хватает! Готовы? :)
Итак, как побороть страх высоты и получить от этого удовольствие?
Во-первых, это должно быть ваше собственное желание. Давление со стороны здесь неуместно. Были случаи, когда люди велись на чужие уговоры, боялись признаться в своем страхе, ехали прыгать с парашютом и в итоге зарабатывали, в лучшем случае, дергающийся глаз (условно). Разумеется, страх высоты у них как был, так и оставался. Вы должны сами этого захотеть.
Во-вторых, понадобится решительность - черта, которая помогает избавиться от многих проблем в жизни. В данном случае это означает, что в нужный момент вы не побоитесь шагнуть вперед. В прямом смысле!
С этими пунктами все понятно, двигаемся дальше. К моей любимой части.
Дальше большой, большууущий экскурс в биографию автора.
1. Прыжки с парашютом.
Впервые я сделала это, когда мне было 18 лет. Вечером решила, на следующий день уже сделала. Такой подход вообще лучший по отношению к подобным вещам: чем дольше вы это обдумываете, тем больше вероятность, что сикнете передумаете.
Расскажу о своем опыте.
Я сразу твердо решила, что прыгать буду сама, без инструктора, то есть не в тандеме. Высота всего 900 метров, зато +100 к гордости за себя (Это для тех, у кого тщеславие - основной двигатель. У меня да). Уже на аэродроме я ждала своего прыжка не менее 3 часов, не считая инструктажа, и была удивительно спокойна. Нервничать я начала, когда самолет поднялся в воздух. Дело в том, что на земле мы подписали бумажку, гласящую, что обязательно прыгнем, сами или с помощью инструктора. Да, он так и сказал: "Если я говорю "Первый-пошел!", а первый не пошел, то не волнуйтесь, мы вам поможем выйти из самолета". Ха, представляете себе эту позорную картину? Никому не хотелось, чтобы его, сопротивляющегося, пинком выкинули из самолета. Так что когда мне сказали "Четвертый - ПОШЕЛ!", я... ну, понимаете. Просто взяла, и шагнула за дверь. ЭТО ЖЕ ТАК ПРОСТО! Поверьте, это одна из самых простых вещей в мире. Я шагнула за дверь, вышла из самолета, и все, чего я боялась, осталось в прямом смысле у меня за спиной.
Вот с этой секунды и до той, пока парашют не раскрылся (а прошла вечность!!!), и длилась та самая перезагрузка.
Я чувствовала себя в каком-то вакууме, тишине и полном спокойствии (несмотря на то, что на мне лежала ответственность за удачное приземление). Все длилось куда быстрее, чем я бы того хотела, минут через 5 я уже стояла на земле. Никаких повреждений я не получила (слушайте инструктора, и все будет ок!). Когда меня спрашивают, что самое страшное в прыжке с парашютом, я отвечаю: "Самое страшное, сынок, это тащить потом через все поле этот гребаный парашют и 20 кг экипировки, что на тебя надели. Поэтому послушай старушку, приземляйся поближе к базе, а вовсе не в центр поля."
Из минусов этого способа борьбы со страхом назову цену вопроса (тут не стоит экономить и вестись на предложения типа "прыжки за 900 рублей"), и главное - как правило, на аэродромы достаточно долго и неудобно добираться. Впрочем, если у вас есть авто, это не проблема. Из плюсов: включается высокая концентрация внимания, встряска для нервной системы и организма в целом, вышеупомянутая перезагрузка :) Считаю, что прыжок с парашютом хотя бы раз в жизни должен попробовать каждый человек! Кому позволяет здоровье, конечно.
Фотографий моих прыжков с парашютом у меня нет, так что придется вам поверить мне на слово :)
2. Прыжки с веревкой (ropejumping).
Сейчас о более доступном, быстром и щекочущем нервы способе. Ох, люблю я это дело!
С веревкой периодически прыгаю с 19 лет. Этот вид спорта всегда дарит мощные эмоции.
На первый прыжок я отправилась в компании 4 друзей, из которых вместе со мной в итоге согласилась прыгнуть только моя лучшая подруга. Остальные поднялись на объект метров на 15 и сказали, что выше не пойдут. В Питере есть несколько crew, организующих прыжки с веревкой на почти благотворительных началах, так как значительная часть выручки идет на снаряжение, на котором в данном виде спорта экономить нельзя. Я всегда прыгаю с WINGZ Team, полюбила их с первого раза, душевные они ребята и очень любят свое дело :)
Собственно, ropejumping для чайников: ты поднимаешься на объект. На тебя надевают бондаж, пристегивают тебя к динамической веревке (это означает, что она растягивается. Многие думают, что роуп-джампинг вредит позвоночнику, что человека страшно дергает, когда он повисает на веревке. так вот - это не-прав-да!). Веревка надежно закреплена при помощи сложной конструкции. После чего ты должен самостоятельно совершить прыжок с объекта. У нас в городе объекты высотой порядка 30-35 метров, за городом до 90 метров (но туда пускают тех, у кого стаж от 5 прыжков. Мне вот можно :))) Объекты разные, это может быть прыжок с моста, трубы, крыши, в трубу и много чего еще. Команда тебя психологически поддерживает, все шутят, если не можешь решиться - хором посчитают тебе до десяти. В общем, тут как и в парашютном спорте - нужно отпустить свои страхи и сделать шаг. Далее пара секунд свободного падения, визгов, воплей и блаженства. Повисаешь на веревке, как тарзан, болтаешься - это моя любимая часть, по сути это качели, но ощущения острее в разы! Ну и дальше потихоньку тебя спускают на землю, где уже ждет добрый дядя с распростертыми объятиями (это не просто речевой оборот, потом поймете, о чем я)), отстегивает веревку и снимает с тебя бондаж.
извините за качество. ну не брать же с собой зеркалку на такое дело :)
Вот тут можно хорошо разглядеть бондаж и веревку :) Вид у меня тут стильный, конечно)))))
Возможен и второй вариант, который случился со мной после моего первого прыжка и случается до сих пор. Никакой бондаж с тебя не снимают, потому что ты орешь "Я ХОЧУ ЕЩЕ!!!" и несешься опять наверх. Ребята, с которыми я прыгаю, дарят третий прыжок, так что платишь за 2, а адреналина - море. Плюс новые знакомства, позитивное общение. И, конечно, радует, что роуп-джампинг остается весьма бюджетным видом спорта. Тем, кто хочет бросить вызов своему страху - рекомендую! Но будьте осторожны - он вызывает зависимость :) И берегитесь передозировки эндорфина! :)
3. Полеты на летательных аппаратах.
Подойдет в качестве первого шага для тех, кто сильно боится высоты и пока не готов ни от куда самостоятельно прыгать. За штурвалом находится пилот, ну а вы, собственно, сидите и ничего не делаете :) Хороший способ привыкнуть к высоте и ощутить себя в безопасности в воздухе, как бы странно ни звучало. Лично для меня ощущения слабоваты, но отличный вид и само ощущение полета не могут не радовать.
Я летала на дельта-лете (он открытый, поэтому так, наверное, чуть острее ощущения). Есть еще паратрайки, двухместные самолеты и много чего еще, выбирайте на ваш вкус.
4. Полет на воздушном шаре, дельтаплан, банджи-джампинг и многое-многое другое.
Здесь я лишь надеюсь, что смогу что-то написать в будущем, ибо эти способы мной еще не были опробованы :)
Я давала согласие на полет на дельтаплане в горах, в паре с инструктором, во время отдыха на горнолыжном курорте, страшно загорелась и испугалась, но на следующий день испортилась погода, и до отъезда я так и не полетала. Это как раз к тому, что лучше решиться, пока есть возможность, и не искать отговорки. Внутри себя вы знаете - если вы всерьез заинтересовались этим, значит, вы морально готовы.
Заключение.
Я никогда не страдала паническим страхом высоты. Высота вызывает у меня восторг, волнение, позитивный стресс для организма. То, что я занимаюсь такими вещами, вовсе не значит, что у меня стальные яйца и железные нервы. Как я уже говорила, у меня невроз. Еще я, например, боюсь насекомых. Мой парень смеется "ты не боишься прыгать с высоты, но боишься какую-нибудь осу?!" Словом, у меня обычная нервная система. И каждый раз, когда я вспоминаю свои прыжки, я ощущаю все так же ярко, вплоть до дрожи в руках. И да, мне страшно, но я знаю, что этот страх не вредит мне. Знаю, что я в состоянии его победить. Что и делаю. И это - настоящий КАЙФ!
Вышеуказанные виды спорта хороши еще тем, что доступны каждому здоровому человеку, так как не требуют никакой особенной физической подготовки. Но старение организма неизбежно, и после определенного возраста подобные занятия становятся противопоказанными человеку. Разве не обидно на закате лет жалеть, что ты не испытал ничего из многообразия ощущений, открывающихся людям, которые бросили вызов самим себе? Что ж, для себя я выбор давно уже сделала. Надрать своему страху задницу или нет? Теперь решать вам!
Желаю удачи! :)