Почитать попозже про исследования медитации и пр мозговую нейропластичность

[ghost_mozga]

Для себя пост. Несколько ссылок.

Взгляды буддизма и психологии на эмоции и благополучие.
Ч.1 и Ч.2

Наука внимательности

Как перепрограммировать ваши эмоции