Невербальная коммуникация, отчет 11
Это, конечно, большая неожиданность, что курс кончился. Как и лето - внезапно.
Устала я нечеловечески, черт знает от чего. На самом деле, совсем недавно до меня дошло, что эмоционально мы устроены так же, как и во всем остальном, по принципу наименьшего сопротивления. То есть какая была у нас походка 20 лет назад, так мы и ходим, если специально этим не занимались. Потому что установились нейронные связи и сформирован стереотип. Это я знаю, я про это на работе часто пишу. Но вот, что эмоциональные реакции у меня устроены по тому же принципу, это до меня дошло лишь недавно. Т.е. привыкла я в ответ на агрессию пугаться и плакать, так и буду продолжать это делать, будучи уже сама большой и страшной. И на курсе по сути перестройкой этих нейронных связей мы и занимались. И странное ощущение непонятной вымотанности и перегрузки, думаю, как раз от этого. Потому что... Ну, как можно переделать свои эмоции! Это же прямо иезуитски изощренная задача.
Но! Я нашла свои фотки годовой или полуторагодовой давности, где я делаю разные эмоции. Хаааа. Небо и земля! А если бы я нашла фотки трехлетней давности, то думаю и подавно. Я точно хотела избавиться от "улыбки безопасности". И как минимум, я стала меньше поджимать губы и чаще расслаблять подбородок. От попытки избавиться от этой привычки, фотки годовой давности у меня все с перекошенным, асимметричным лицом. А теперь - все расслаблено. Улыбаюсь, если надо прямо и широко. Или не улыбаюсь. В общем, я молодец, у меня получается.
Устала я нечеловечески, черт знает от чего. На самом деле, совсем недавно до меня дошло, что эмоционально мы устроены так же, как и во всем остальном, по принципу наименьшего сопротивления. То есть какая была у нас походка 20 лет назад, так мы и ходим, если специально этим не занимались. Потому что установились нейронные связи и сформирован стереотип. Это я знаю, я про это на работе часто пишу. Но вот, что эмоциональные реакции у меня устроены по тому же принципу, это до меня дошло лишь недавно. Т.е. привыкла я в ответ на агрессию пугаться и плакать, так и буду продолжать это делать, будучи уже сама большой и страшной. И на курсе по сути перестройкой этих нейронных связей мы и занимались. И странное ощущение непонятной вымотанности и перегрузки, думаю, как раз от этого. Потому что... Ну, как можно переделать свои эмоции! Это же прямо иезуитски изощренная задача.
Но! Я нашла свои фотки годовой или полуторагодовой давности, где я делаю разные эмоции. Хаааа. Небо и земля! А если бы я нашла фотки трехлетней давности, то думаю и подавно. Я точно хотела избавиться от "улыбки безопасности". И как минимум, я стала меньше поджимать губы и чаще расслаблять подбородок. От попытки избавиться от этой привычки, фотки годовой давности у меня все с перекошенным, асимметричным лицом. А теперь - все расслаблено. Улыбаюсь, если надо прямо и широко. Или не улыбаюсь. В общем, я молодец, у меня получается.