В чем секрет быстрого похудения
От многих людей, когда речь заходит об их весе, я часто слышу ответы мол да есть лишние киллограмы, но мы хорошо питаемся, соблюдаем режим, а живот все равно растет. А вот если разобраться то действительно ли только от питания зависит вес или тут скрыто что-то еще.
Как всем нам хорошо известно все люди разные, в этом не может быть сомнений. У кого то предрасположенность к худобе, а у кого то наоборот вес набирается просто в считанные дни. Довольно большое количество моих знакомых считают что если питаться одними углеводами, то проблема лишнего веса не будет их беспокоить или они смогут быстро освоить похудение в домашних условиях. Можно преобразовать знаменитое утверждение Пифагора о том что вес тела погруженного в воду вытесняет столько же воды, в нашем случае поглощенные углеводы преобразуются в соответствующие жировые излишки.
Так что же делать, неужели нельзя никак похудеть? Похудеть конечно можно, но надо подходить к этому делу с умом. Дело в том что даже принимая в пищу только углеводы, необходимо обеспечивать их полное сгорание в организме, а не допускать их накопление. Большая ошибка которую делают новички в области похудения, это едят больше чем им удается потратить энергии. Так что секрет похудения не так уж и скрыт от наших взоров и кроется он в налаживании правильного обмена веществ.