Растворяем камни в желчном за 10 шагов
Disclaimer: все нижеописанное не является медицинскими рекомендациями и не претендует на полноту информации и истину в последней инстанции.
Это мой личный опыт, основанный на результатах моих анализов, рекомендациях разных врачей, данных лично мне и принятых мною под собственную ответственность решениях.
Disclaimer2: к сожалению, у меня есть серьезый порок - когда я изучаю какой-то вопрос, я не всегда сохраняю ссылки и пруфы... Как правило я открываю 100500 вкладок, двигаюсь вперед по ссылкам и потом напрочь забываю что и где я находила. :( Поэтому, если у меня где-то есть пруфы, я привожу ссылки, если нет - сорри, проверяйте инфу самостоятельно.
Итак, наконец, к основной части: 10 ШАГОВ К РАСТВОРЕНИЮ КАМНЕЙ И ВОССТАНОВЛЕНИЮ ФУНКЦИЙ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
1) В отечественной практике и медицинской публицистике существует только один препарат, способный растворить камни в желчном: урсодезоксихолевая кислота. Но и то - противопоказаниями к применению считаются 1) кальцинированные камни 2) холецистит.
поэтому весь первый год я пила лишь 250мг. на ночь, хотя для растворения камней рекомендуется значительно более высокие дозы в расчете на вес.
2) Я сдавала анализ на витамин Д, и его уровень оказался удручающе низким.
Поэтому я с тех пор принимала витамин Д постоянно, магний постоянно , а так же пропила двухмесячный курс витамина К2
3) В нескольких источниках, из которых ссылку я сохранила, к сожалению, только на этот, я встречала информацию, что к камнеобразованию приводит дефицит жирорастворимых витаминов А и Е, а так же вообще обезжиренное питание и диеты.
Поэтому я добавила к жирорастворимым D и К2 еще рыбий жир и масло вечерней примулы в капсулах(снижает холестерин и уменьшает воспалительные реакции), как источник ПНЖК, витаминов А и Е
Рыбий жир старалась постоянно пить, но получалось скорее курсами, масло примулы один двухмесячный курс.https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10220432635915551&id=1520910321
4) Все вышеперечисленное плюс противовоспалительные травки из предыдущего поста привели к стойкой ремиссии желчных приступов. Правда попытки ввести что-нибудь стимулирующее желчеотделение - (таурин, силимарин и берберин) , пока оканчивались неудачей и спазмами желчного.
Через три месяца без приступов я ввела витамин В6 в форме пиридоксаль-5-фосфат. Правда у меня был немного другой состав, включающицй еще витамин В2, и в банке было 60 таблеток.[Spoiler (click to open)]
Вот тут я потеряла источник, где читала про роль P-5-P в изменении состава желчи, сохранилась только запись в блокноте, что нужна именно эта форма.
ну еще плюс цитата из вышеприведенного источника:
Чайная ложка (3-5 г) арахидоновой кислоты (незаменимой жирной кислоты, содержащейся в арахисовом масле) или линолевой кислоты с 20-60 мг витамина В6 на 200 % увеличивала способность желчи удерживать холестерин. Витамин В6 необходим для превращения линолевой кислоты в арахидоновую, требующуюся для производства лецитина.
К концу двухмесячного курса В6 меня что-то опять стал беспокоить желчный, я отправилась на УЗИ(ноябрь 2017) и с радостью обнаружила, что оба камня уменьшились, засчет того, что с них песком осыпался верхний кальцинированный слой, этот песок создавал сгустки сладжа(загустевшей желчи), а эти сгустки, выходя из желчного, создавали дискомфорт. Холецистит тоже значительно уменьшился и остался весьма умеренный только по одной стенке. (а был весь пузырь воспален)[Spoiler (click to open)]
Тут не знаю, права ли я, но я считаю, что к активному регрессу камней привел именно P-5-P . так как дозировка урсосана на тот момент была крошечной, дозировка витамина А и Е и ПНЖК тоже небольшой.
Второй момент, в котором я не уверена - допив курс P-5-P и получив первый результат я решила сделать перерыв, так как опасалась, что камни полностью распадутся на песок и я получу желчный заполненный сладжем и песком, а это тоже не хорошо. Теперь, спустя время, я думаю, что опасения были напрасными, так как под коркой кальцинатов были мягкие холестериновые камни, они бы не дали больше песка. Возможно продолжив курс P-5-P , я бы избавилась от камней быстрее, но с другой стороны, лучше медленней и мягче, чем быстрее с обострениями))
4) Чтобы вывести песок и сладж я добавила по утрам 500 мг таурина, мягко стимулирующего желчеотделение. По сути, у него то же самое действие , как у урсодезоксихолевой кислоты, но сам таурин значительно дешевле, шире и мягче по воздействию, чем кислота.
В этот момент таурин уже хорошо зашел, не вызывая дискомфорта. Иногда случались желчные приступы, если я например, слишком поздно поужинала или съела что-то , что не успело перевариться в желудке до вечера. Но они уже были не такими болезненными и мучительными и быстро проходили. Плюс, видимо выходили кусочки сладжа с песком.
5) Еще через пару месяцев мне удалось пропить первый курс силимарина, правда я пила по 1 капсуле в день, и дозировка небольшая, но до этого момента, попытки принимать силимарин оканчивались приступами.
6) Где то через три месяца после предыдущего УЗИ я снова сделала контрольное УЗИ(март 2018), которое показало отсутсвие песка, сладжа и холецистита(но к сожалению наличие панкреатита), камушки были примерно того же размера как на предыдущем УЗИ , но видимо они уже были мягкими и не больше беспокоили.
7) Я начала второй курс P-5-P плюс еще пропила довольно крутую штуку - берберин. Он для всего пищеварительного тракта плюс мощное противовоспалительное плюс тоже обладает свойством снижать холестерин.
8) Где то в апреле-мае я перешла на intermittent fasting, с увеличением потребления жиров и уменьшением углеводов и сахара. Вообще, считается что подобное питание с большими перерывами между приемом пищи провоцирует образование камней, но это не совсем однозначно.[Spoiler (click to open)]
Я считаю, что провоцирует образование камней авитаминоз, а intermittent fasting при выраженном авитаминозе ускоряет процесс проявления проблем.
А вообще, частое дробное питание тоже приводит к застою желчи, так как в пищеварительный период, желчь из печени поступает непосредственно в двенадцатиперстную кишку , и только в межпищеварительный период поступает в желчный.
При частых приемах пищи небольшими порциями желчь застаивается в желчном, так как туда её мало поступает и нет потребности в опорожнении желчного, так как порции еды маленькие(особенно если они содержат мало белка и жира). А сам желчный, при отсутствии сократительной активности становится вялым и "ленивым".
Редкие, но обильные приемы пищи без перекусов в перерывах, напротив, приводят к повышению активности желчного пузыря, его регулярному наполнению свежей порцией желчи во время длительного межпищеварительного окна, и его максимальному опорожнению в момент поступления большой порции еды, насыщенной белком и жиром.
9) в конце июня я снова сделала контрольное УЗИ и о радость - вместо 2 камешков остался один, очень нечеткий с одной стороны, плюс какие-то хлопья(подозреваю, что второй маленький камушек расслоился на хлопья, часть которых прилипла на первый, а вторая часть просто плавала. Холецистита не было, обострений и приступов тоже не было, так что я удвоила дозировку утреннего таурина до 1000 мг а вечерней урсодезоксихолевой кислоты до 500 мг.(по срвнению с рекомендованными инструкцией дозировками это все равно очень и очень мало). С первого УЗИ и начала лечения на тот момент прошел год.
10) Таурин и урсодезоксихолевую кислоту в вышеупомянутых дозировках я так и продолжала пить до сегодняшнего момента, когда контрольное УЗИ, через полгода от предыдущего, показало полное отсутсвие чего-либо постороннего в желчном. :)
также за эти полгода я пропила а) второй курс витамина К2, б) второй курс силимарина, в) курс куркумина - профилактика воспалений и поддержка печени. г) половину двухмесячного курса Р-5-р. Омегу и рыбий жир пила нерегулярно, но после еды как-правило съедала от чайной до столовой ложки кокосового масла - это богатый источник жирных кислот.
Ну вот и все, win. :) intermittent fasting продолжаю.
P.s. у меня из итогового поста как то выпал бетаин гидрохлорид
А чем дальше т4м больше я убеждаюсь что кислотность желудка связана с камнеобразованием, поэтому продублирую сюда свои наблюдения про бетаин:
[Про бетаин]С бетаином вообще интересная история - я заметила прямую связь между приемом бетаина и наличием спазмов желчного пузыря и желчных приступов. Принимаю бетаин - приступов нет, перестаю принимать - приступы появляются снова.
Возможно, прием бетаина влияет на нормализацию кислотности муцина желчного пузыря(надо же желчному где-то брать кислоту для своих нужд?). Но тут необходим осмысленный подход, так как высокая кислотность желчного так же приводит к выпадению осадка из желчи, так что, есть вероятность, что приемом бетаина без нужды , а так же питьем воды с лимоном или яблочного уксуса или других кислых препаратов, можно усилить выпадение желчи в осадок или спровоцировать ЖКБ
Это мой личный опыт, основанный на результатах моих анализов, рекомендациях разных врачей, данных лично мне и принятых мною под собственную ответственность решениях.
Disclaimer2: к сожалению, у меня есть серьезый порок - когда я изучаю какой-то вопрос, я не всегда сохраняю ссылки и пруфы... Как правило я открываю 100500 вкладок, двигаюсь вперед по ссылкам и потом напрочь забываю что и где я находила. :( Поэтому, если у меня где-то есть пруфы, я привожу ссылки, если нет - сорри, проверяйте инфу самостоятельно.
Итак, наконец, к основной части: 10 ШАГОВ К РАСТВОРЕНИЮ КАМНЕЙ И ВОССТАНОВЛЕНИЮ ФУНКЦИЙ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
1) В отечественной практике и медицинской публицистике существует только один препарат, способный растворить камни в желчном: урсодезоксихолевая кислота. Но и то - противопоказаниями к применению считаются 1) кальцинированные камни 2) холецистит.
поэтому весь первый год я пила лишь 250мг. на ночь, хотя для растворения камней рекомендуется значительно более высокие дозы в расчете на вес.
2) Я сдавала анализ на витамин Д, и его уровень оказался удручающе низким.
Поэтому я с тех пор принимала витамин Д постоянно, магний постоянно , а так же пропила двухмесячный курс витамина К2
3) В нескольких источниках, из которых ссылку я сохранила, к сожалению, только на этот, я встречала информацию, что к камнеобразованию приводит дефицит жирорастворимых витаминов А и Е, а так же вообще обезжиренное питание и диеты.
Поэтому я добавила к жирорастворимым D и К2 еще рыбий жир и масло вечерней примулы в капсулах(снижает холестерин и уменьшает воспалительные реакции), как источник ПНЖК, витаминов А и Е
Рыбий жир старалась постоянно пить, но получалось скорее курсами, масло примулы один двухмесячный курс.https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10220432635915551&id=1520910321
4) Все вышеперечисленное плюс противовоспалительные травки из предыдущего поста привели к стойкой ремиссии желчных приступов. Правда попытки ввести что-нибудь стимулирующее желчеотделение - (таурин, силимарин и берберин) , пока оканчивались неудачей и спазмами желчного.
Через три месяца без приступов я ввела витамин В6 в форме пиридоксаль-5-фосфат. Правда у меня был немного другой состав, включающицй еще витамин В2, и в банке было 60 таблеток.[Spoiler (click to open)]
Вот тут я потеряла источник, где читала про роль P-5-P в изменении состава желчи, сохранилась только запись в блокноте, что нужна именно эта форма.
ну еще плюс цитата из вышеприведенного источника:
Чайная ложка (3-5 г) арахидоновой кислоты (незаменимой жирной кислоты, содержащейся в арахисовом масле) или линолевой кислоты с 20-60 мг витамина В6 на 200 % увеличивала способность желчи удерживать холестерин. Витамин В6 необходим для превращения линолевой кислоты в арахидоновую, требующуюся для производства лецитина.
К концу двухмесячного курса В6 меня что-то опять стал беспокоить желчный, я отправилась на УЗИ(ноябрь 2017) и с радостью обнаружила, что оба камня уменьшились, засчет того, что с них песком осыпался верхний кальцинированный слой, этот песок создавал сгустки сладжа(загустевшей желчи), а эти сгустки, выходя из желчного, создавали дискомфорт. Холецистит тоже значительно уменьшился и остался весьма умеренный только по одной стенке. (а был весь пузырь воспален)[Spoiler (click to open)]
Тут не знаю, права ли я, но я считаю, что к активному регрессу камней привел именно P-5-P . так как дозировка урсосана на тот момент была крошечной, дозировка витамина А и Е и ПНЖК тоже небольшой.
Второй момент, в котором я не уверена - допив курс P-5-P и получив первый результат я решила сделать перерыв, так как опасалась, что камни полностью распадутся на песок и я получу желчный заполненный сладжем и песком, а это тоже не хорошо. Теперь, спустя время, я думаю, что опасения были напрасными, так как под коркой кальцинатов были мягкие холестериновые камни, они бы не дали больше песка. Возможно продолжив курс P-5-P , я бы избавилась от камней быстрее, но с другой стороны, лучше медленней и мягче, чем быстрее с обострениями))
4) Чтобы вывести песок и сладж я добавила по утрам 500 мг таурина, мягко стимулирующего желчеотделение. По сути, у него то же самое действие , как у урсодезоксихолевой кислоты, но сам таурин значительно дешевле, шире и мягче по воздействию, чем кислота.
В этот момент таурин уже хорошо зашел, не вызывая дискомфорта. Иногда случались желчные приступы, если я например, слишком поздно поужинала или съела что-то , что не успело перевариться в желудке до вечера. Но они уже были не такими болезненными и мучительными и быстро проходили. Плюс, видимо выходили кусочки сладжа с песком.
5) Еще через пару месяцев мне удалось пропить первый курс силимарина, правда я пила по 1 капсуле в день, и дозировка небольшая, но до этого момента, попытки принимать силимарин оканчивались приступами.
6) Где то через три месяца после предыдущего УЗИ я снова сделала контрольное УЗИ(март 2018), которое показало отсутсвие песка, сладжа и холецистита(но к сожалению наличие панкреатита), камушки были примерно того же размера как на предыдущем УЗИ , но видимо они уже были мягкими и не больше беспокоили.
7) Я начала второй курс P-5-P плюс еще пропила довольно крутую штуку - берберин. Он для всего пищеварительного тракта плюс мощное противовоспалительное плюс тоже обладает свойством снижать холестерин.
8) Где то в апреле-мае я перешла на intermittent fasting, с увеличением потребления жиров и уменьшением углеводов и сахара. Вообще, считается что подобное питание с большими перерывами между приемом пищи провоцирует образование камней, но это не совсем однозначно.[Spoiler (click to open)]
Я считаю, что провоцирует образование камней авитаминоз, а intermittent fasting при выраженном авитаминозе ускоряет процесс проявления проблем.
А вообще, частое дробное питание тоже приводит к застою желчи, так как в пищеварительный период, желчь из печени поступает непосредственно в двенадцатиперстную кишку , и только в межпищеварительный период поступает в желчный.
При частых приемах пищи небольшими порциями желчь застаивается в желчном, так как туда её мало поступает и нет потребности в опорожнении желчного, так как порции еды маленькие(особенно если они содержат мало белка и жира). А сам желчный, при отсутствии сократительной активности становится вялым и "ленивым".
Редкие, но обильные приемы пищи без перекусов в перерывах, напротив, приводят к повышению активности желчного пузыря, его регулярному наполнению свежей порцией желчи во время длительного межпищеварительного окна, и его максимальному опорожнению в момент поступления большой порции еды, насыщенной белком и жиром.
9) в конце июня я снова сделала контрольное УЗИ и о радость - вместо 2 камешков остался один, очень нечеткий с одной стороны, плюс какие-то хлопья(подозреваю, что второй маленький камушек расслоился на хлопья, часть которых прилипла на первый, а вторая часть просто плавала. Холецистита не было, обострений и приступов тоже не было, так что я удвоила дозировку утреннего таурина до 1000 мг а вечерней урсодезоксихолевой кислоты до 500 мг.(по срвнению с рекомендованными инструкцией дозировками это все равно очень и очень мало). С первого УЗИ и начала лечения на тот момент прошел год.
10) Таурин и урсодезоксихолевую кислоту в вышеупомянутых дозировках я так и продолжала пить до сегодняшнего момента, когда контрольное УЗИ, через полгода от предыдущего, показало полное отсутсвие чего-либо постороннего в желчном. :)
также за эти полгода я пропила а) второй курс витамина К2, б) второй курс силимарина, в) курс куркумина - профилактика воспалений и поддержка печени. г) половину двухмесячного курса Р-5-р. Омегу и рыбий жир пила нерегулярно, но после еды как-правило съедала от чайной до столовой ложки кокосового масла - это богатый источник жирных кислот.
Ну вот и все, win. :) intermittent fasting продолжаю.
P.s. у меня из итогового поста как то выпал бетаин гидрохлорид
А чем дальше т4м больше я убеждаюсь что кислотность желудка связана с камнеобразованием, поэтому продублирую сюда свои наблюдения про бетаин:
[Про бетаин]С бетаином вообще интересная история - я заметила прямую связь между приемом бетаина и наличием спазмов желчного пузыря и желчных приступов. Принимаю бетаин - приступов нет, перестаю принимать - приступы появляются снова.
Возможно, прием бетаина влияет на нормализацию кислотности муцина желчного пузыря(надо же желчному где-то брать кислоту для своих нужд?). Но тут необходим осмысленный подход, так как высокая кислотность желчного так же приводит к выпадению осадка из желчи, так что, есть вероятность, что приемом бетаина без нужды , а так же питьем воды с лимоном или яблочного уксуса или других кислых препаратов, можно усилить выпадение желчи в осадок или спровоцировать ЖКБ