24 марта
Мой случай имеет очень хорошие результаты.
Процесс приятия себя идёт полным ходом. Мне уже многое стало гораздо легче. Например, забавно, но с помощью той теории с цветом я действительно отлично избавилась от мучительных сравнений себя с кем-либо.
Теперь даже желания сравнивать не возникает.
Мир приобрёл краски. Природа стала красивой, даже в этой грязи. Что-то в ней есть потрясающее, в духе Саврасовских "Грачей". Я стала видеть мир цветным. Я даже не понимала, что видела его чёрно-белым. Он просто был никаким. Не для меня. А теперь я потихоньку обживаю заново этот мир и понимаю, что вообще-то это я не шла на контакт с ним, а он-то всегда был готов. И теперь мы дружим )
Очень хорошо действует гипнотерапия. Придя на сеанс расстроенная по некоему поводу, я вышла с сеанса с лёгким сердцем, и это повод больше никак не может расстроить меня снова. Как будто выключатель переключили с "это ужасно" на "это вообще нормально, пусть так и будет".
Это к вопросу о ситуациях, когда не можешь изменить обстоятельства и остаётся менять только своё отношение.
Как-нибудь я найду доступную и не слишком длинную информацию про трансовые состояния и чем они так полезны для работы над собой, уникальны даже. А войти в них можно легко, даже в метро, уж не говоря о медитациях, гипнозе, холотропных сессиях и прочих специальных способах.
В целом любовь к себе прогрессирует. Приступов ненависти давно не видно.
Не помню, советовала ли вам. Но мне была полезна такая фишка - ТРЕНИНГ ПРИЯТИЯ СЕБЯ, это когда день с 10.00 до 20.00 к примеру полностью принимаешь себя, всё-всё в себе.
Очень советую практиковать время от времени, не забывать. Вещь чудодейственная, тренирует мышцу хорошего отношения к себе )).
Процесс приятия себя идёт полным ходом. Мне уже многое стало гораздо легче. Например, забавно, но с помощью той теории с цветом я действительно отлично избавилась от мучительных сравнений себя с кем-либо.
Теперь даже желания сравнивать не возникает.
Мир приобрёл краски. Природа стала красивой, даже в этой грязи. Что-то в ней есть потрясающее, в духе Саврасовских "Грачей". Я стала видеть мир цветным. Я даже не понимала, что видела его чёрно-белым. Он просто был никаким. Не для меня. А теперь я потихоньку обживаю заново этот мир и понимаю, что вообще-то это я не шла на контакт с ним, а он-то всегда был готов. И теперь мы дружим )
Очень хорошо действует гипнотерапия. Придя на сеанс расстроенная по некоему поводу, я вышла с сеанса с лёгким сердцем, и это повод больше никак не может расстроить меня снова. Как будто выключатель переключили с "это ужасно" на "это вообще нормально, пусть так и будет".
Это к вопросу о ситуациях, когда не можешь изменить обстоятельства и остаётся менять только своё отношение.
Как-нибудь я найду доступную и не слишком длинную информацию про трансовые состояния и чем они так полезны для работы над собой, уникальны даже. А войти в них можно легко, даже в метро, уж не говоря о медитациях, гипнозе, холотропных сессиях и прочих специальных способах.
В целом любовь к себе прогрессирует. Приступов ненависти давно не видно.
Не помню, советовала ли вам. Но мне была полезна такая фишка - ТРЕНИНГ ПРИЯТИЯ СЕБЯ, это когда день с 10.00 до 20.00 к примеру полностью принимаешь себя, всё-всё в себе.
Очень советую практиковать время от времени, не забывать. Вещь чудодейственная, тренирует мышцу хорошего отношения к себе )).