как избавиться от неприятных снов?
Дорогие друзья, приветствую!
Когда мне было 17 лет, у меня была компания подруг. Одна из них была самой близкой. Через год после школы она вышла замуж, почти сразу родила. Понятное дело, ее жизнь очень изменилась, возникли совсем другие интересы. Мы стали гораздо реже встречаться, очень отдалились. И однажды она сказала мне: "У нас теперь очень мало общего, нам незачем больше общаться". Мне было очень больно это слышать. Мы прекратили общение. С остальными подругами тоже как-то разошлись - они стали встречаться с женатыми мужчинами, а для меня в том возрасте это было просто дико.
Прошло уже больше 10 лет, но вот что странно. За эти годы многое случалось, бывали и депрессии, и хорошие времена. И в сложные периоды моя подруга ПОСТОЯННО мне снилась, почти каждую ночь. Это были очень негативные сны. Меня словно выкидывало в прошлое, снова погружало в это состояние обиды и унижения. Когда в жизни было все хорошо, эти сны прекращались.
После развода моих родителей мне постоянно снилось, что я дерусь с отцом и кричу на него.
Что на мне "виснет" моя мама в прямом смысле слова (что так и есть на самом деле - только в психологическом смысле)
А в реальности, несмотря на то, что мне уже 30 лет, я ощущаю себя маленькой девочкой, которую бросили родители.
Сейчас все повторяется. Меня уволили с работы, не могу сказать, что я в депрессии, но почва все-таки поплыла под ногами. Я сразу стала менее уверенной. И сны опять возобновились. Подскажите, пожалуйста, есть ли способ от них избавиться.