"железная нить"
есть такой малоизвестный южный стиль ушу, который называется Хунгар. (на самом деле он архизнаменит в Китае, а его основатель - врач и альтруист Хуан Фэй-хун - является героем классических китайских боевиков в исполнении прекрасного бойца и автора непревзойденной улыбки, Джета Ли:) Но парадокс в том, что Джет Ли, как и другие высококлассные "актеры-кунфу", учился в Пекине - а там не преподают южных стилей. Поэтому вы можете полюбоваться на экране только северным шаолинем Джета Ли; но не стилем Хунгар. Его он не показал). Хунгар - синтетический стиль, объединяющий "мягкие" и "жесткие" техники; своего рода малая энциклопедия ушу. В нем есть пять животных (Дракон, Змея, Тигр, Леопард и Журавль), четыре столба, двенадцать мостов и много всякого разного. Но я вам скажу про Железную Нить. Железная нить как бы проходит через все тело; на ней "висят" внутренние органы, ею скрепляются суставы, мышцы, сухожилия - и кости, и мягкие ткани. Эта "форма" цигуна стиля Хунгар позволяет организму бойца быть твердым, как железо - и гибким, как проволока; она улучшает работу внутренних органов, объединяя их "усилия". Конечно, это - трудная техника, которой овладевают после серьезной базовой подготовки. Но если вы просто будете знать, что в вашем теле проходит такая нить - то в нужный момент сможете "дернуть" за нее. И хоть немного подтянуть разболтавшиеся внутренние органы и внешние конечности:) Это не вредно.