Как избавиться от негативных эмоций?

Nov 29, 2012 19:13

 
http://master-stat.ru/614870829196389.jpg">
Как избавиться от негативных эмоций?

Зачастую
в нашей жизни появляются какие-то неприятные моменты, которые мы хотим
забыть. Это может быть что угодно: провалы на работе, неудача в любовных
отношениях, ссора с близкими людьми. Все эти проступки рано или поздно
накапливаются в нашем подсознании.

Увы, они не стираются из
памяти и поэтому время от времени накрывают нас с огромной силой. Порой
от этого некуда деться и мы стараемся выместить весь негатив на близких
нам людей, знакомых. Но, всего этого можно избежать, причем совершенно
неожиданным, для многих способом.

По совету известных психологов
в таких ситуациях хорошо помогает физическая активность, а именно
танец. Не бойтесь, для этого вам не обязательно владеть навыками
профессиональных танцоров. Здесь речь идет не об этом. Достаточно
каких-то произвольных движений, которые подсказывает ваше тело. Не
бойтесь экспериментировать, такие действия можно проделывать как с
музыкой, так и без нее, главное, чтоб это было от души.

Да, и для
полного удобства, позаботьтесь, чтоб в такой момент вы оказались в
комнате наедине с собой. Границ по ограничению времени такого танца нет,
вы сами почувствуете, когда вам станет легче. Порой прибегая, к такому,
казалось бы, простому методу можно не только поднять себе настроение,
но также избавиться от негативных мыслей.


Previous post Next post
Up